(1)泛聽(tīng)和精聽(tīng)相結(jié)合

　　在聽(tīng)力訓(xùn)練中，既要能準(zhǔn)確無(wú)誤地聽(tīng)出某些重要的數(shù)據(jù)，年代，人名，地名及事實(shí)，又要兼顧把握大意的訓(xùn)練，這弱項(xiàng)就必須所精聽(tīng)與泛聽(tīng)結(jié)合起來(lái)，交替練習(xí)，即把精聽(tīng)和泛聽(tīng)分成各處獨(dú)立的練習(xí)，聽(tīng)時(shí)穿插安排，也可把一個(gè)故事或報(bào)告他成精泛段落，有些部分精聽(tīng)，其余泛聽(tīng)。在精聽(tīng)時(shí)，要首先熟悉聽(tīng)力材料中的生詞，對(duì)有此難句可以反復(fù)聽(tīng)：而泛聽(tīng)則首先著眼于量大，只求掌握大意，不必了解每個(gè)細(xì)節(jié)，精聽(tīng)遍數(shù)不限，直到完全聽(tīng)懂為止。

　　泛聽(tīng)的遍數(shù)，由材料難度和自己的程度來(lái)決定，得一般不要超過(guò)三遍否則就失去了泛聽(tīng)的意義，泛聽(tīng)時(shí)，不宜中間打斷，要一氣呵成， 精聽(tīng)則可在句子之間或困難之處停下機(jī)器，倒帶重聽(tīng)。興泛不精，會(huì)養(yǎng)成似是而非，不求甚解的習(xí)慣，反之，則見(jiàn)樹(shù)不見(jiàn)林，抓不住大意。所以這兩種訓(xùn)練哪一種也不應(yīng)偏廢。

　　(2)聽(tīng)力訓(xùn)練應(yīng)培養(yǎng)的能力和從上下文猜字的能力，在聽(tīng)力訓(xùn)練過(guò)程中，往往會(huì)碰到聽(tīng)不清或聽(tīng)不懂的情況，原因很多，有進(jìn)是由于說(shuō)話人發(fā)音不清楚或錄音效果不好，有時(shí)是因?yàn)槌霈F(xiàn)了生詞或內(nèi)容陌生的緣故，這就要靠抓字音及從上下文猜字的能力來(lái)解決問(wèn)題。比如:我們初次聽(tīng)《薄雪花》(EDE LWEISS)這首歌時(shí)，可能對(duì)其中兩處的歌產(chǎn)生疑問(wèn)，一是"You look happy to meet me"。有人會(huì)認(rèn)為是 "You look happy to me ，to me "。但若仔細(xì)多聽(tīng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn) meet me 連讀時(shí)[t]音部分失去爆破，并不和me 相連。另一難點(diǎn)是"Blossom of snow， may you bloom and grow"這句歌詞中，blossom 一字由于節(jié)拍關(guān)系，唱得快，[l]音聽(tīng)不清楚，再加上和后面的of連讀，給聽(tīng)者造成很大困難，這時(shí)需要運(yùn)用猜字的能力，從上下文進(jìn)行分析，這是一首關(guān)于白色花的歌曲，后面的動(dòng)詞中又有bloom(開(kāi)放)這個(gè)詞，只有blossom(花朵)這個(gè)詞才比較合適，況且只有blossom這個(gè)詞包含和[sm]這兩個(gè)從錄音帶上可以辨認(rèn)的聲音，這樣問(wèn)題迎刃而解，所以，碰到類似情況時(shí)，首先要記住能聽(tīng)清的聲音，然后根據(jù)上，下文的內(nèi)容和語(yǔ)法關(guān)系提供的線索來(lái)進(jìn)行推測(cè)，如果可能的話，還可以根據(jù)字音查一下字典，這一能力的培養(yǎng)是聽(tīng)力訓(xùn)練中很關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)獨(dú)立工作，擺脫困難至關(guān)重要。

　　2)排除雜音和各種干擾的能力：為國(guó)培養(yǎng)這一能力，要多聽(tīng)新聞廣播，聽(tīng)那些看不見(jiàn)說(shuō)話人口形的錄音報(bào)告，要逐漸適應(yīng)人們說(shuō)話加上"well"，"eh"之類填充語(yǔ) (hesitation fillers)的習(xí)慣，以及有時(shí)說(shuō)了一半忽然轉(zhuǎn)念另起一句話的現(xiàn)象，還要努力做到能把錄音不清楚的一詞半語(yǔ)，或者講演者降低聲音，很快一帶而過(guò)的詞句正確地補(bǔ)充出來(lái)。

　　3)要有適應(yīng)英國(guó)音，美國(guó)音及一些主要方言的能力：聽(tīng)力訓(xùn)練可以采取從一種音入手，再逐步過(guò)渡到另一種音的辦法。為了更快的掌握聽(tīng)好英國(guó)音和美國(guó)音的能力，學(xué)習(xí)者可以主動(dòng)歸納或?qū)Ρ葍煞N英語(yǔ)在發(fā)音，語(yǔ)調(diào)上的差別，以便更好地渡過(guò)這一關(guān)。如美國(guó)人在or，er等組合字母后面還要加上[r]音:doctor[ ](英音)，[ ](美音):把[a:]音發(fā)為[ ]音:can't[ka:nt] (英音)， [k nt](美音)等發(fā)音特點(diǎn)。對(duì)英格蘭北部，蘇格蘭地區(qū)有此特殊的發(fā)音和用字，以及美國(guó)黑人英語(yǔ)，澳大利亞，新西蘭英語(yǔ)中的一些變異現(xiàn)象，如無(wú)特殊需要，一般可以不練，不學(xué)。但適當(dāng)有一些了解，聽(tīng)一，兩個(gè)樣品錄音也有好處。

　　(3)聽(tīng)力訓(xùn)練的時(shí)間安排：聽(tīng)力訓(xùn)練需要思想高度集中，故時(shí)間安排以每天精神最佳時(shí)候?yàn)橐恕６�且，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，第要連續(xù)聽(tīng)一小時(shí)以上。聽(tīng)力又是習(xí)慣成自然的技巧訓(xùn)練，所以每天安排一段時(shí)間。不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，更不能聽(tīng)一段時(shí)間后，就一扔半年，一年。

　　(4)聽(tīng)力測(cè)試方法 聽(tīng)力測(cè)試有各種形式，可根據(jù)本人程度及訓(xùn)練目的，找一些合適的附，有測(cè)試題的聽(tīng)力教材做些練習(xí)，考核水平。