5. 背誦

　　最后的一個階段，也是最高境界，就是能夠對真題了如指掌，做到繪聲繪色、惟妙惟肖地模仿，甚至是倒背如流。我們很多教授聽力的老師，通過長期的教學實踐，已經達到了這個層次，從而對于真題才有不同凡響的見解和分析。不難看出，對于真題越是熟悉的人，無論是考生還是老師，都能夠很好地把握聽題節奏、做題方法、猜題技巧、從而達到“猛、準、狠”的最高境界。我們在課上講授的絕大多數技巧、場景、原則、關鍵詞、特殊句型、甚至是答題的感覺都是以大量背誦作為基礎的。一般地說，一個考生只要能夠達到背誦考點的水平(與全文背誦相比較還是相對容易的)，就可以輕松應付四級聽力考試了。畢竟，四級聽力考試所能夠測試的知識點和考點范圍有限，考生一旦能夠對所有測試點如數家珍，那么考試本身已經不成為問題了，因為，這時候的考生已經突破了應付考試的層次，真正達到了提升英語水平的階段了。這聽起來似乎遙不可及，其實不然。考生在有一定語感的基礎上，通過可以誦讀五、六遍就已經能夠對測試點有一個基本印象了，然后根據艾賓浩斯的記憶曲線，連續記憶三天就可以過關了。到時候，考生再回首看自己曾經做過的卷子、錯過的題，不禁會扼腕痛惜：這種程度的題目我也會做錯?

　　其它準備

　　在了解了聽真題的各個階段以后，考生還需要把握復習的節奏。一般，由于四級聽力資源的匱乏，考生如果在考試前有充裕的時間復習，那么應該在保證質量的前提下完成復習任務。每個星期的做題量應該控制在一至兩套之間，力求聽一套、記一套、看一套、讀一套、背一套，套套入心。直到考試前一個月才開始真正發力，使自己漸漸進入臨考狀態，一般以一天一套為宜。如果考生發現自己在聽力的A部分或者B部分的后半段明顯答題正確率下降，那么就表明：考生在體力方面的準備仍然不充分。那么，考生應該結合自身情況在保證休息的前提下，適當加大聽題力度，進行超負荷訓練，提高自己考試聽力的耐力水平。

　　然后，我們需要一個切實可行的詳細到每一天的復習計劃。雖然每個考生的情況不同，本身水平，備考時間，心理期待都有所差異，但是，有一點是共同的：在最后的兩個月里，挑戰極限、追求卓越，即使是面對絕望，也要在絕望中尋找希望!

　　其次，也是更為重要的一點，就是要步步為營、一步一個腳印地合理安排備考時間，實施這個計劃。一般情況下，我們認為，一天24小時中，有6個小時是英語考級聽力的黃金復習時間。這6個小時分別在早8點到10點，中午12點到14點，晚上20點到22點。

　　一日之際在于晨，擁有清晨日出的人，就擁有一天的陽光。在早晨寶貴的時間里，由于沒有前攝抑制，我們記憶能力將達到的高峰時期。而且，作為四級考試的第一部分，聽力恰在9點至10點的時間進行答題。在早晨的時間段進行考級聽力練習可以達到記憶和調整生物鐘的雙重功效，可謂事半功倍。

　　而中午則是大多數同學休息的時候，這段時間里，我們的注意力很難集中。如果在這段時間里進行考級聽力練習，其實是對一個考生體力的考驗。當然，我們不提倡通宵達旦的題海戰術，只是要求廣大考生做好打疲勞戰的準備。因為考試時由于心理緊張，會加速人體的疲勞，所以，我們必須強迫自己適應在最艱苦的條件下連續作戰。然而，考前的休息也異常重要，所以，我們就犧牲中午休息的時間，做一些高強度的訓練。

　　到了晚上則更不待言，很多考生的大部分復習時間就是在晚上白白流逝的。其實晚上的時間沒有后攝抑制，也是人的記憶高峰。與其進行其它的娛樂休閑活動，或者背單詞背到走神，不如強迫自己反復聆聽四級真題、做聽寫練習，使自己對各種題型、各種考點了如指掌、倒背如流。

　　其實，在考試迫在眉睫的時候，同學們往往容易進入一種混亂的臨考狀態。這種狀態比較突出的表現是日夜顛倒，該休息的時候睡不著、夜不能寐，可是一拿起書就昏昏欲睡、欲罷不能。尤其是在專業課和全國四、六級考試紛至沓來的時候，很多同學更是發揚連續作戰的精神，通宵達旦，頭懸樑、錐刺骨，結果影響了正常的作息，反而使自己陷于被動，很難正常發揮。這對于像四、六級考試這樣的高強度考試而言是有百害而無一益的。道理很簡單，四、六級考試對于一個學生來說，不僅是一次英語水平的綜合測試，也是一種意志力、甚至是體力的考驗。沒有良好的休息作為后盾，考生很難笑到最后。所以，保證充足的睡眠是最基本也是首要的應試技巧。

　　尤其是在考試最后一天，沒有充足的睡眠，考生在考場里很容易出現幻聽、重聽等現象，嚴重影響聽力考試的技戰術水平發揮。須知，聽力考試是四級考試中唯一的只有一次答題機會的題型，錯過任何一個字都不可能重來。而遺失任何一個考點就等于把考生推上絕路，不僅對本題解答會產生不良影響，更可能引起心理暗示的連鎖反應，打亂考生考試節奏，引發多米諾股牌效應，從而棋錯一招、滿盤皆輸。

　　最后，營養的攝入在最后關頭也是異常重要的一環。在保證充分睡眠的同時，食物是另一個“工夫在詩外”的非考試因素。尤其是參加四級考試的同學，早餐一定要定時定量，不可或缺。一般來說，類似奶酪酥這樣的奶制品外加一杯熱牛奶或者熱巧克力已經足以提供整個半天考試所需的熱量。當然，這也因人而異。對于內火較旺的同學來說，紅棗蓮心湯就是更好的選擇了。有些體質虛弱的同學也可以考慮服用一些如西洋參、雞精、保健飲料這樣的營養品。不過，安眠藥或者興奮劑等有副作用的藥物一定要慎用，否則過猶不及。