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2022年二級建造師考前如何調整自身狀態?

來源:考試吧 2022-6-6 13:10:28 要考試,上考試吧! 二建萬題庫
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  調整身體狀態

  1、注意復習方法:從現在開始不要再大量做題,應該關注往年真題和自己的錯題。或者針對考前強化自己已掌握的知識,增強信心。

  2、早晚黃金半小時:早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果最好。建議這個時間安排記背最關鍵、最重要的資料內容,如考點清單。

  3、形成興奮點:每天在上下午考試時間進行學習,在大腦形成興奮點。休息時不要玩游戲或做其他較為刺激的娛樂活動,避免其他興奮點。在興奮點附近更容易超常發揮!

  4、清淡飲食:按平時的飲食習慣進餐,注意營養均衡、飲食清淡,不要為了加強營養去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂,影響情緒安定,不利于考試。

  5、調整作息時間:考試前幾日起,要按照考試時間主動調整自己的作息時間,確保能夠在考試時間保持精神狀態。

  考場發揮注意事項

  6、適度考前焦慮:考前有些輕度焦慮有助于發掘你的智力潛力,把自己的考試焦慮看得太重才是影響考試的負面心態。

  7、檢查試卷及答題卡:考生拿到試卷和答題卡后,及時檢查是否完整,有無污染、破損、漏印、字跡不清等。如發現有上述情況,應立即反映。

  8、個人信息填寫:拿到答題卡后。在規定位置認真準確填寫本人姓名、單位,字跡要清晰工整,然后填寫并填涂準考證號。千萬不要填涂答題卡上的缺考和違規標記。

  9、答題卡填凃:客觀題部分在答題卡上答題一律使用2B鉛筆填涂,做完一部分后最好馬上涂答題卡,遇到不確定的可以先空著最后填凃,不要把選擇題全留到最后填凃,容易忘記。

  10、注意答題區域:實務案例一共是五道大題,注意實務案例每道題對應的答題位置,在答題區域內一律使用黑色水筆作答。用其他顏色的筆或鉛筆答卷,所答試卷作廢,在草稿紙上作答無效。

  11、注意填凃規范: 屬標準化考試,不得在試卷、答題紙或答題卡上作與答題無關的任何標記,否則,考試答題卡作廢。(注:可以在試卷上正常作答)

  12、結束鈴響后:考生立即停止答卷,并將試卷、答題紙或答題卡扣放在桌面上,經監考人員允許后,方可離開考場,不得將試卷、答題紙、答題卡或草稿紙帶出考場。

  13、考過即丟 :考完一科積極準備下一科,對考完的科目要迅速遺忘,不再去考慮答案的對錯,不與人爭論問題,不要核對答案,一切等全部考完再說。

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