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想要將短期記憶轉化成長期記憶,沒有捷徑可走,基本要從這四個步驟入手:
01、細細梳理
將我們的知識點按模塊仔細梳理,可以構建思維導圖,將知識點之間的包含關系弄清楚,如果剛開始你不會梳理,可以借助目錄來梳理內容。梳理出脈絡、框架你就能知道哪里是重點,從而著重學習。
02、加深理解和思考
知識點框架建立好,就可以針對具體的知識點開始記憶理解加深思考。用文中的關鍵詞,或者凝練的語句標注在導圖的對應位置,幫助你回憶教材中的內容,通過不斷回憶教材知識點內容來加深對知識點的理解。其次不停的思考一個知識點也可以幫助你記憶。
03、不斷鞏固
通過思維導圖上的關鍵詞信息回憶知識點內容,一遍遍的鞏固,利用遺忘曲線的規律,人們對于事物遺忘的規律往往是第一天忘記的最快,而后呈緩慢下降的趨勢,利用這個規律不斷鞏固知識點,降低遺忘的速率。
04、優化完善
根據思維導圖,每次回憶的時候有無法回憶起來的知識點要重點記憶和標注,不斷完善思維導圖的內容,完善整個知識架構,將其全部串聯,構建整個知識網絡,才能從容的應對考試。
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