英語(yǔ)專升本詞匯約有3000個(gè)單詞，能不能在一個(gè)月內(nèi)突破呢？實(shí)踐證明幾乎是不可能的。因?yàn)橐粋�(gè)月內(nèi)的強(qiáng)記還只是短時(shí)記憶，還沒(méi)有轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，隨著時(shí)間的推移，我們可能要忘掉相當(dāng)數(shù)量的單詞。但如果采用高效的循環(huán)復(fù)習(xí)記憶法，卻可以在2—3個(gè)內(nèi)月內(nèi)將短時(shí)記憶轉(zhuǎn)換為長(zhǎng)時(shí)記憶。

循環(huán)復(fù)習(xí)的做法是符合大腦生理原理的。巴甫洛夫說(shuō)，記憶是大腦皮層形成暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系的過(guò)程，這種神經(jīng)聯(lián)系可能逐步消退，也可以逐步加強(qiáng)，主要取決于已建立的神經(jīng)通路是否暢通。神經(jīng)通路不暢，原來(lái)大腦中保留的痕跡會(huì)逐漸消失，而復(fù)習(xí)就是對(duì)大腦中痕跡的刺激，在第一次記憶痕跡快要消失時(shí)，緊接著進(jìn)行第二次重復(fù)刺激、第三次重復(fù)刺激……總之，重復(fù)次數(shù)越多，痕跡越深。那我們把所有單詞每天都復(fù)習(xí)一遍怎么樣呢？這當(dāng)然不行，因?yàn)檫@樣做效率太低了。循環(huán)記憶法則規(guī)定了科學(xué)的復(fù)習(xí)時(shí)間，其“火候”的掌握就在似忘沒(méi)忘之時(shí)，當(dāng)記憶剛剛模糊時(shí)就要及時(shí)刷新。具體的復(fù)習(xí)方式如下：

將要記憶的單詞分為若干組，每一組單詞再分為A、B、C、D四個(gè)小組，然后按下面的順序進(jìn)行復(fù)習(xí)：

1)復(fù)習(xí)A小組單的詞；
　　2)復(fù)習(xí)B小組單的詞；
　　3)復(fù)習(xí)A\B小組單的詞；
　　4)復(fù)習(xí)C小組單的詞；
　　5)復(fù)習(xí)D小組單的詞；
　　6)復(fù)習(xí)C\D小組單的詞；
　　7)復(fù)習(xí)A\B\C\D小組單的詞；
　　8)按同樣的順序復(fù)習(xí)下一組單詞。

每小組單詞定為多少合適呢？這是因人而異的，還要看單詞的難易度。研究表明，大腦短時(shí)的記憶信息量是7±2個(gè)，因此從原則上講，每小組單詞以7個(gè)為宜，但如果單詞比較生疏應(yīng)適當(dāng)減少。

在循環(huán)記憶中，如果遇到一些難記詞，可以挑選出來(lái)做一個(gè)記號(hào)，然后進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，也可以將所挑選的難點(diǎn)詞再分組進(jìn)行循環(huán)復(fù)習(xí)。直到掌握為止。

關(guān)于循環(huán)間隔和循環(huán)次數(shù)的安排，需要根據(jù)復(fù)習(xí)者的記憶能力、材料內(nèi)容等具體條件定。一般來(lái)說(shuō)，記憶能力差的人循環(huán)間隔應(yīng)短一點(diǎn)，循環(huán)次數(shù)多一些，反之循環(huán)間隔可長(zhǎng)一點(diǎn)，循環(huán)次數(shù)少一些；對(duì)于難點(diǎn)詞循環(huán)間隔應(yīng)短一點(diǎn)，循環(huán)次數(shù)多一些，反之循環(huán)間隔可長(zhǎng)一點(diǎn)，循環(huán)次數(shù)少一些。總之，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。