備考的階段漫長而痛苦，在最后的沖刺階段，卻有學生退縮了。不少考生認為復習時間夠長了，再練也不會有多大效果；或認為復習練習做得不少卻收效甚微，再練也難以提高，從而產生茫然的失落感；或失去備考的熱情與信心，或出現聽天由命的心態等等。

　　考研的征程上，必須得勇敢堅持到底。要想最終微笑著離開考場，就要在這段最難攻克的疲勞期進行正確的心理調節。

　　首先，再次明確學習目的。學習動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。許多考生朋友的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。

　　其次，要培養濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系，并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養自己的學習興趣，是克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態。

　　第三，要注意學習的多樣化。書本學習本身就是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節內容，容易在腦皮層產生抑制，出現心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進行復習。
最后，勞逸結合，適當放松。如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這時候，考生朋友不妨停止復習，聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞非常有益。只有消除身心疲勞感，才能以全新心態與熱情投入到沖刺中，這點時間值得花。

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