據教育部公布的數據顯示，2007年全國碩士研究生招生考試報名人數達128.2萬，比2006年略有增長。今天，考研人數的增長幅度，和考研人的焦慮指數、睡眠指數、壓力指數息息相關。當報考人數逐年上漲，考研人的壓力指數必定上升，緊接著，是睡眠指數、安逸指數的齊齊下滑。

“我有壓力”的陳乙東喊出港人心聲，考研人的陳乙東們還悶在心里。因為壓力如影隨形——即使考上研后又能怎樣？一塊砝碼不等于人生的“鐵飯碗”，一紙研究生文憑究竟能給我們帶來多大的優越感和競爭力？是我們注定要被壓力主宰，還是要主動把壓力當成一次自我涅槃的游戲？

解壓的前提是正視壓力。我們所能做的，是把壓力變為前行的動力。

無奈：我有壓力向誰說

小廣：沒有單位肯要我

我本科就讀于本省一所不出名的普通大學，我安慰自己：既來之，則安之，心想：扎實的專業知識就一定能保證將來的就業。“咱們專業是個新興專業，未來很有發展前景的”，在院領導每天的念叨中，大學生活一晃而過。然而實際情況卻遠沒有那么樂觀，師哥師姐的就業率僅在20％左右，也就是說全班僅有1/5的人有可能找到工作。那么少的職位，那么多的求職者，一種難以抑制的壓力在心頭萌動著。

最令人受打擊的是，大四時在我校舉行的招聘會上，且不說需要我們專業的單位鳳毛麟角，好不容易找到一家，欣喜若狂地全然甩開女生的矜持擠到招聘方面前，得到的竟是一句冰得可達零下30度的話：“對不起，我們不招收女生”。女生怎么了？女生就不能勝任那份工作嗎？可是，原諒他吧，因為他說“對不起”了，因為他們并沒有性別歧視，只是不需要而已。

接下來的日子，我輾轉難眠，工作還是考研？幾乎沒有肯要我們專業的單位，不考研可以嗎？如今的就業形勢如此嚴峻，不考研真的沒有出路了。最后出于無奈，我選擇了考研。

小寧：發泄，讓我堅持下來

看看身邊考研的同學早已進入復習的狀態，我就深深陷入恐慌。在這個沒有硝煙的戰場上，如空氣般無處不在的壓力讓我喘不過氣來。我扔下手中的筆，在操場上狂奔來發泄心中的郁悶。累了的時候我躺在操場上，就開始放聲高唱，這種感覺太爽了！感覺整個世界只有我一個人，我可以主宰一切！一頓發泄之后，我似乎便有了信心，再回到教室學習感覺會好很多！

同居一室的同學都是第二年考研或是工作幾年后回來考研的，壓力都很大。再也沒有老師會點名，沒有課可以翹，生活只剩一件事：復習。英語閱讀做不對就頭大，數學題也是越做越難，政治根本沒時間看完，有時鉆了牛角尖更是憋得發瘋。我知道不要給自己太大壓力，要好好休息，可是又怎么可能？我開始用安神補腦的藥來強迫自己睡著，我不斷向在外地的男朋友發脾氣，我壓力太大，只有在狂奔或者大喊的時候才可以感覺到放松。

小怡：想到以后我就害怕

我是邊工作邊考研，這樣一考就考了四年。當初一起考試的同學已經畢業了，結婚了，可我還在考。我似乎沒有那種特別要好的朋友，對基本的人際交往也常常感到恐懼，對工作需要的基本常識逐漸變得一無所知。我開始減少與人交流，以免受到刺激，更為了避免在對比中映襯出自己的失敗。我已經28歲了，作為一名女生我沒有準備去戀愛的勇氣。

我知道自己很沒用，除了看書，我一點價值都沒有。我的單位不好，工資很低，可是即便這樣的單位我依然感覺害怕，隨時來一個人我都心驚膽戰，他（她）今天來了，我明天就得走了吧？有時候真是死的心都有了，可是一想到我媽，年過半百還得拼命工作養活這個沒用的我，就不忍心再給她這樣絕望的打擊。

又開始了新一年的考研，我真的不知道自己能不能考上，就算是考上了，我也不知道前景會怎樣。一同考試的學生都那么年輕、優秀又充滿活力，許多人在本科階段就有了豐富的工作經驗，和他們成為同學，我不知道自己拿什么和他們競爭，拿什么去得到老師的認可。我覺得壓力好大，自己活得好辛苦、過得好煎熬。

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