由于我每天自習回來的較晚，大約10點左右回，到后面是11點回，有兩位上班的都很早休息。于是洗漱之類變得有點小麻煩，我總是小心翼翼的，生怕吵著人家。至于洗衣服之類的，那更麻煩，晚上回去太晚了，你要太大膽放開水龍頭洗，即使別人沒有意見，你也沒法心安理得。于是我都安排到中午回去洗。由于我就住的地和我自習的地兒很近，洗完后我也能午睡會，倒也不嫌麻煩�？墒堑搅硕�天，天氣特別凍，一旦你回去午睡了，你可能就不愿意爬起來了，后來我就決定沒有回去洗衣服的話就堅決不睡午覺，就在自習室里趴會。當然每個人的情況不一樣，我是屬于那種精力恢復特別快的人，讓我睡一會一下午都能精力充沛。如果你的體質恢復得沒那么快，建議你中午還是午休下吧!

　　我每天吃飯的時間很固定，上午7點至7點半，中午11點半，晚飯一般都是17：20，選擇這個時間段主要是想和上課的同學錯開，這樣人會少一點，不用去擠。當然你要選擇下課后再去吃，可能菜的種類就少很多。晚上自習完回去，如果餓了，也可以在外面的小店買點小蛋糕吃，北理的家屬樓前有家蛋糕店還不錯，當然你要覺得太上火，也可以買點燒仙草、奶茶之類的充饑。我一般會趁午飯或晚飯后的這段時間到學校里面的超市買點水果、零食之類的，也不用天天都去，水果你可以兩天或三天買一次，零食你可以一周買一次，當然可以多買點做儲備。吃的這點我建議大家不要對自己太含糊，你應該這么想：我都這么刻苦了，吃好點又有什么關系?當然，你也不是來享受的，三天兩頭跑去料理店改善伙食的做法也是不妥的。

　　我的建議是這樣的：你每天的吃飯營養要全面一點，喜歡吃肉的男孩子建議你應該每天吃點蔬菜，蔬菜種類最好不要太單調，你中午吃了豆芽，晚上就可以吃點別的蔬菜。水果每天都要有，像橘子、檸檬這類的水果，有助于提神，建議下午可以吃點，而香蕉、芭樂的則會讓你發困，下午的時間建議少吃。當然你要實在瞌睡，又不想浪費寶貴的時間去午睡，你可以買點咖啡，雀巢的和卡夫的都是比較好的(這里絕沒有幫廠家打廣告的成分)，建議大家買無糖的(因為糖會讓人發困)。當然也不要一天喝太多，睡前12小時最好別喝，否則晚上容易失眠。

　　飲食起居最好要有規律，這樣就不會容易覺得累，在周末的時候要適當的犒勞下自己，可以和朋友外出用餐，逛逛街，看看電影之類的。一定要注意調節自己，尤其是在夏天，人的食欲大減，這會就要注意補充點營養，可以吃點維C片，鈣片等，當然三餐還是得吃的。有不吃早餐習慣的同學一定要注意了，這會一定就得改了。哪怕你一點不餓，我也建議你吃點，對自己是有好處的。