劉翔1983年7月15日出生于上海，1996年進入上海體育運動技術學院。原本他是練跳高的，但一直沒有大的起色，隨即改練跨欄。1999年是劉翔運動生涯的轉折點，著名跨欄教練孫海平看過劉翔訓練后，認為他領悟快，速度和節奏都很好。孫教練立即收了這個弟子。

　　天賦加刻苦，加上名師的點撥，劉翔從此書寫了一幕幕炫目的傳奇：2001年，世界大學生運動會男子110米欄冠軍；2002年，瑞士洛桑國際田聯一級大獎賽以13秒12的成績打破男子110米欄世界青年紀錄、亞洲紀錄；2003年，世界室內田徑錦標賽男子60米欄第三名，結束了中國男選手在該項賽事中18年未奪牌的歷史；2004年，大阪田徑大獎賽戰勝美國名將阿蘭·約翰遜，并以13秒06的成績再次刷新了110米欄亞洲紀錄，人們看到了他在奧運會上創造歷史的希望。

　　劉翔沒有讓國人失望，他圓了幾代中國人的夢，證明了黃皮膚的中國人同樣能夠跑好短距離項目。

　　劉翔談到自己的成功訣竅時說：“我心里始終為自己制定一個超趕目標，一個目標接著一個目標往前超越。”

　　從十幾歲開始訓練起，劉翔就在一個個新的目標激勵下刻苦訓練，超越極限。剛入隊時，他的超趕目標是同隊的師兄沈真聲，苦練幾個月后，超越了沈真聲；然后他又把下一個目標鎖定在稱霸全國、乃至亞洲近6年的陳雁浩身上，經過一年多的不懈努力，他又超越了陳雁浩；接下來的目標是超越世界頂尖高手阿蘭·約翰遜，在長達3年的時間里，他們大大小小比賽了十幾次，劉翔沒有一場勝績，但他更加刻苦，成績從原來徘徊在四、五名躋身到了前三名。2004年5月8日，在日本大阪舉行的國際田聯大獎賽上，劉翔終于第一次戰勝了阿蘭·約翰遜。

　　考研于運動競技比賽一樣，是一個艱辛的過程。期間都會遇到重重困難，并且都需要客觀的努力和主觀上的精神力量來支持我們來努力完成，達到目標。體育精神對于考研人來說有許多值得我們借鑒和學習的。

　　劉翔的“目標論”，對于考研的你至少有三點可資借鑒：首先，他心里一直有一個明確的需要通過努力超越的目標，接下來他沒有蠻干，始終趕有方向，學有目標；其次，他選擇的目標都很務實，距離自己相對較近，容易達到。初出茅廬時，沒有好高騖遠，他選擇的目標是超過比自己略強的師兄；剛露頭角時，又選定了全國冠軍作為趕超目標；稱雄亞洲后，才向世界冠軍挑戰。劉翔把大目標分解成一個個小目標，實現一個目標前進一步，循序漸進，由近到遠，是科學而現實的選擇。再次，為實現目標而不懈奮斗。無論過程多么艱辛，多么難以達到，他都沒有放棄，而是加倍努力。

　　同樣道理，考研者也應該是制定可行目標，選取恰當方法，堅持不懈的奔向終點——取得成功！