大家每天都拿著書在背，但卻心里沒底，不知道自己是不是真的背會了、記住了那些知識點。那么接下來任燕翔老師的輸出訓練法就能讓你清晰地知道自己記住了哪些知識點，哪些知識點還是模糊的。

　　1、為什么合上書就什么也想不起來了?

　　輸出訓練，也可以說是另外一個行動，叫合上書。

　　我們經常會遇到什么?打開書，孫紅雷，合上書，馬冬梅。一旦合上書好像就走樣了、走形了，但是打開書又覺得全部都知道，這說明什么呢?

　　這說明你的記憶是淺層記憶，形成的印象也是個淺層印象。當你打開書的時候印象出現了，跟原來的記憶是吻合，一旦合上書有一些外界信息的干擾，淺層記憶輸出不出來了，是吧?

　　這種淺層記憶用來應對一些選擇題，是夠用的。你不用太緊張。但是如果你復習的知識不單是用在選擇題，是用在名詞解釋上，是用在簡答和論述上，那就完蛋了。

　　一定要做一個訓練，叫輸出訓練，輸出訓練是一定要合上書的。但是我們好多學生不愿意做，或者做了幾期之后不想做下去了。

　　2、為什么不愿意進行輸出訓練

　　為什么大家不愿意做輸出訓練，不愿意去用書面的方式去寫自己學的東西，主要是以下幾個原因。

　　(1)第一個原因是輸出的抵觸，天生我們就不喜歡輸出，我們只喜歡輸入。

　　學校里面讓你去表達自己的意見，很多學生都不愿意。老師在上面講，你在下面記，這個蠻好的。

　　我們從小到大都是大信息量的輸入，小信息量的輸出。你聽了那么多課，記了那么多筆記，那么大的信息量的輸入，但是在你輸出的時候僅僅是輸出了一個ABCD，久而久之我們就形成了輸出障礙。

　　我是沒有輸出障礙的，我能非常恰當地表達自己的想法，而且出來的語言跟我的想法基本上是一致的，是因為我沒有輸出抵觸，我沒有輸出障礙。

　　而我們的很多學生都有輸出障礙，理工類的特別明顯，他心里面都是清楚的，你讓他說他說不出來，如果你一直習慣于輸入，不習慣輸出的話會很麻煩。

　　比如說考政治的時候有主觀題，明明你主觀題知道該怎么答，明明是會做的，他寫不出來。這個不行，你要慢慢把這種輸出障礙把它克服掉。

　　(2)第二個原因，就是輸出的時機和節奏是不對的，我們有的學生是整個這門課全部聽完，然后再拿一張紙去寫這門課講了啥。

　　這時候什么都記不住了，為什么?因為他想輸出的東西太多了，這個時候他反而不知道該從哪開始。其實不是他輸出不出來，而是他太貪心了，想把整個課程全部聽完，整個書全部看完一遍，這樣不行。你的輸出節奏不對。

　　有的同學看一個考點，再把這個考點輸出出來，感覺好像蠻順利的，但實際上面他輸出依然是淺層的。你最后等到這一個課程完事了，你讓他輸出，依然是什么都輸出不出來。

　　我說一下它的節奏和時機，他應該是學完一章，輸出一章，學完一個章，然后往外輸出一章。專業課也是一樣，政治也是一樣。你按我這個標準來，除非這一章里面包含了太多內容，你可以細分到節。

　　(3)第三個為什么大家不愿意輸出，不愿意去把自己學的東西講出來，是因為覺得口頭輸出不叫輸出，他覺得必須寫下來才叫輸出。

　　錯了。我就喜歡跟別人講。我看完一本書，我看完一章，我就喜歡拉一個人跟他講一講這一章講了個啥。口頭的輸出。它不分時間地點場合，只要找到一個心理素質比較好的，我就可以跟他講。

　　(4)最后一個原因是，他對初次輸出的要求太高了，覺得自己輸出的不成系統，零零散散就不想再輸出，覺得這樣輸出沒有意義。

　　但初次輸出不該有這么高的要求，我想到哪我就寫哪。不要求邏輯體系，不要求嚴格的區分它的層級，可以是殘破不堪的，可以是雞零狗碎的。你先習慣了輸出，然后再對輸出的質量提要求。

　　所以我覺得各位輸出的障礙主要來自于這四個方面，天生的抵觸，時機節奏不對，覺得口頭輸出不叫輸出，對初次輸出的要求還賊高，你把這些東西都解決了，自己會樂于輸出。

　　3、那輸出到底有什么好處?

　　(1)它首先可以克服輸出障礙，消除主觀題的恐懼。

　　我跟學生說政治主觀題花30小時的時候，學生就問我，老師30個小時能行嗎?他覺得恐懼。這恐懼來自于什么?這恐懼來自于輸出障礙，他老是覺得自己即便懂了也有可能寫不出來。

　　我們得克服了輸出障礙，才能胸中有丘壑，下筆如有神。有了這個輸出障礙，你就變成了，胸中有丘壑，下筆無一言。心里面都明白，寫不出來，越急越寫不出來，所以輸出訓練要早做，別到臨考前再做。

　　(2)你能明確地知曉自己過關的和沒有過關的考點，要不然總覺得模模糊糊，然后拼命的二刷、三刷、四刷、五刷，心里面沒底。

　　可是最后的結果，很有可能是重復讓你原來已經掌握的東西越來越強大，而讓你原來沒有掌握的或者掌握的不好的，越來越沉淪，它會強化你的優點，它會擴大你的缺點。

　　所以重復不是解決過關和沒過關的標準，你必須得輸出。把自己講不出來的那個點記錄下來，也別慌著去翻書，然后等跟別人整個這一章都講完了，再去集中地看書解決短板，這比你一遍一遍的重復去翻書，記憶要深刻的多。

　　(3)輸出失敗之后的再記憶是強刺激。

　　只有在輸出失敗的時候，你再去翻書，才能補全你的短板，才能讓你原來的弱記憶變成強記憶。

　　(4)幫助形成優越感，這是我的一個小的技巧和方法。

　　當我覺得心里沒底的時候，我就去找別人講我今天學的東西，他說你好厲害，你還能講出來，其實他也可以，只是他沒有習慣輸出訓練，他可能知道的比我都多，但是他不習慣于輸出，我習慣于輸出，我把自己知道的東西都跟他講一遍，這個時候我就能獲得巨大的優越感。

　　我就覺得我比你好。這種自信心就是這么來的，強制性的自信就這么來的，明白了?所以輸出訓練還有助于形成優越感，你講不出來，我能講出來，我整理了筆記，你沒整理，實際上面有可能別人知道的比你都多，只是他輸出不出來，他就輸了這一陣。

　　看完任燕翔老師的輸出訓練法，你是不是若有所悟呢?那不妨試試這個方法，幫你真正記住知識點，不僅政治，專業課也可以試一試哦~

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