荊楚網(wǎng)消息 (楚天金報) 見習(xí)記者梅瑩 通訊員周閏祿報道：“還有不到半個月的時間就要考研了，可是我感覺自己就是靜不下心來看書，越想看越看不進(jìn)去，這可怎么辦啊?”昨日，在武漢科技學(xué)院的考研自習(xí)室外，記者見到了心急如焚的大四學(xué)生張潔(化名)。

　　在堆積如山的考研復(fù)習(xí)資料前，張潔的臉色顯得特別憔悴。她告訴記者，自己是科技學(xué)院機(jī)電工程專業(yè)的學(xué)生，從大三暑假起就開始為考研做準(zhǔn)備。“我每天7點(diǎn)起床，以最快的速度洗漱和吃早飯，然后就直奔自習(xí)室，一直復(fù)習(xí)到晚上教室關(guān)門。有時候?yàn)榱斯?jié)約時間看書，我連走在路上都要背單詞。”張潔說，自己的復(fù)習(xí)狀態(tài)一直不錯，可眼看臨近考試，她的復(fù)習(xí)反而進(jìn)行不下去了。“我每天都在心里倒計時，把看書的任務(wù)細(xì)分到小時，可不知道為什么越到后來越覺得書厚，怎么看也看不完。我感覺自己有很多東西沒復(fù)習(xí)到，對考試很害怕，心里沒底。”

　　無獨(dú)有偶，湖北大學(xué)新聞專業(yè)大四學(xué)生小黃近日也致電記者吐苦水。“在寢室我都不敢和一起考研的同學(xué)交流，我害怕知道別人復(fù)習(xí)到了什么程度。”小黃說，“一聽見同學(xué)討論考研的試題我就緊張，大腦空白，背后冒冷汗。眼見時間不多了，有時候我著急得連覺都睡不好。”

　　記者采訪發(fā)現(xiàn)，隨著考研時間的日益逼近，備考學(xué)生出現(xiàn)考前焦慮的情況越來越多。武漢科技學(xué)院紡織與材料學(xué)院分黨委副書記苗淑賢告訴記者，據(jù)她了解，僅在12月上中旬，該校已經(jīng)有7%-8%的考研學(xué)生針對自己的焦慮情緒向心理咨詢老師尋求過幫助。“考前壓力過大是一種正常現(xiàn)象。”苗淑賢說，針對這一情況，該院決定在元旦節(jié)前對考研學(xué)生進(jìn)行一次集體心理輔導(dǎo)。“我們將邀請學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，對學(xué)生進(jìn)行集體減壓。不談考研，大家一起聊點(diǎn)開心的事情。”“據(jù)我觀察，60%-70%的學(xué)生還是愿意進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。”苗淑賢說，在考前，大學(xué)生們要及時進(jìn)行自我心理暗示。“不要把考研想象得那么重要，它不是大學(xué)生唯一的出路。同時，考研學(xué)習(xí)也是一個積累的過程，復(fù)習(xí)得好不好不是一天就能改變的，不要急功近利。就算沒考上，還可以繼續(xù)找工作，或者備戰(zhàn)明年，天不會塌下來。”