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　　脂肪肝的護(hù)理

　　脂肪肝的發(fā)生與患者的飲食、日常的體育鍛煉均有關(guān)系，因此要從多方面入手。合理調(diào)控患者的日常生活安排、牢記需要注意的事項(xiàng)，避免疾病再次復(fù)發(fā)。

　　日常護(hù)理

　　脂肪肝的護(hù)理中，每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

　　糾正不良的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則，合理規(guī)劃每日攝入量。

　　特殊注意事項(xiàng)

　　每日檢測(cè)膳食是否過量。

　　平時(shí)經(jīng)常檢測(cè)三圍是否有變化。

　　自查肝區(qū)是否有壓痛，如有不適，及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　肥胖者要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢。

　　脂肪肝的預(yù)防措施

　　合理搭配飲食，少食多餐，盡量減少油炸食品的攝入，限制飲酒，改變不良的生活方式。

　　積極進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

　　謹(jǐn)慎使用各種藥物，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

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