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2022初級護師考試知識點學習:進行肌肉鍛煉的注意事項

來源:網絡 2022-5-23 15:39:07 要考試,上考試吧! 護師萬題庫
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  進行肌肉鍛煉的注意事項

  掌握運動量和頻度,每天一次或隔日一次,不應引起明顯疼痛。

  鍛煉前做準備工作,鍛煉后注意放松。

  注意觀察運動反應,輕度高血壓、冠心病或其他心血管病變時慎用肌力練習,有嚴重心血管病變者禁忌肌力練習。

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