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　　1.睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠兩個時相，慢波睡眠又分為四個時期。

　　2.慢波睡眠第Ⅳ期可出現夢游和遺尿，體內分泌大量生長激素。

　　3.快波睡眠眼肌活躍，眼球迅速轉動，夢境往往在此時期出現，腎上腺素大量分泌。

　　4.適應性失眠(急性失眠)起病與明確的應激有關，病期相對短暫，脫離或適應了特定的應激源后失眠即緩解。

　　5.心理生理性失眠患者主訴從小時候或成年早期即有失眠，也可由適應性失眠沒有及時緩解演變而來。

　　6.矛盾性失眠也稱睡眠感缺失，主訴嚴重失眠，但沒有客觀的睡眠異常的證據。

　　7.評估睡眠障礙最重要的客觀標準是腦電圖。

　　8.失眠癥使用藥物時按需間斷使用，且首選代謝半衰期較短的藥物，連續使用一般不宜超過4周。

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