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　　(1)護士立于病人右側，兩腿距離10-15cm 以維持平衡，重心恒定。將病人左右手交叉置腹部。

　　(2)移上身(上身重心在肩背部)。右手將病人右肩稍托起，左手伸入肩部，用手掌及手指扶托頸項部;右手移至對側左肩背部用合力抬起病人上身移向近側。

　　(3)移下身(下身重心在臀部)。左手伸入病人腘窩，右手扶于足背，屈膝雙下肢;右手沿腿下伸入達尾骶部，左手移至對側左臀部用合力抬起病人下身移向近側。

　　(4)調整體位。左手扶背，右手扶雙膝，輕翻轉病人，抬起病人右腿，拉平褲子，托膝使病人屈髖膝置于床旁;抬左腿拉平褲子放于床中。平整衣服，以軟墊支持病人背部和雙腿，取舒適臥位。

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