2020兒科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)正處在沖刺備考階段，各位兒科主治考生也處在緊張之中，有些考生還可能有點(diǎn)恐慌，有點(diǎn)過(guò)度緊張，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒，不用過(guò)度緊張，只要按照自己的規(guī)劃學(xué)習(xí)，付出了，努力了一步步扎扎實(shí)實(shí)，相信一定沒(méi)問(wèn)題的!下面這些細(xì)節(jié)一定要注意，放松心情才能更好的學(xué)習(xí)!
1、 要注意勞逸結(jié)合
人不是機(jī)器，腦子也有一定的彈性限度，學(xué)生在復(fù)習(xí)時(shí)不能陷入為復(fù)習(xí)而復(fù)習(xí)的怪圈。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己讀不下去或心情煩躁時(shí)，應(yīng)放下書(shū)本做些自己喜歡的事，像聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、打打球，甚至是看看電視。玩是為了有更好的效率和效果，所以應(yīng)毫無(wú)顧慮地放松。當(dāng)然，放松也要有個(gè)限度，不玩那些時(shí)間長(zhǎng)、會(huì)讓自己沉迷于其中的項(xiàng)目。像看電視，最好不要選擇連續(xù)劇;看閑書(shū)，可以選擇雜志，不去看太長(zhǎng)的小說(shuō)。
2、 要注意營(yíng)造合適的氣氛
保持一個(gè)輕松，喜悅的學(xué)習(xí)氛圍。調(diào)整好自己的情緒，有助于你的大腦高效的記憶。學(xué)習(xí)過(guò)程中，你的心態(tài)越積極，越輕松，你的學(xué)習(xí)效果越好�？梢栽趯W(xué)習(xí)前，暗示自己學(xué)習(xí)是一件輕松的事，今天的課程很簡(jiǎn)單。認(rèn)為學(xué)習(xí)的過(guò)程是快樂(lè)的。當(dāng)你以積極的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)，效果常常是事半功倍的。
3、 保證足夠的睡眠
足夠的睡眠，是獲得最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)鍵。千萬(wàn)不要開(kāi)夜車(chē)，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的效果不但不好，反而會(huì)影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。
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