他有提高興奮點(diǎn)的好招：如果中考10點(diǎn)考數(shù)學(xué)，平時(shí)就10點(diǎn)開(kāi)做數(shù)學(xué)題

【本期學(xué)生檔案】

王紅程

東北育才高一(3)班

中考成績(jī) 710分(2006年?duì)I口市中考第二名)

擅長(zhǎng)科：物理

較弱科：語(yǔ)文

中考前，王紅程提前把作息時(shí)間調(diào)整成了與中考時(shí)間一樣，考試時(shí)，正好處于最興奮的狀態(tài)。

寫(xiě)日記 提高作文成績(jī)

王紅程說(shuō)，他的語(yǔ)文成績(jī)一直不是很好，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)掌握得不太好。后來(lái)，語(yǔ)文老師讓每個(gè)人堅(jiān)持寫(xiě)日記，寫(xiě)日記的習(xí)慣讓他的作文成績(jī)提高了不少。

中考前 調(diào)整興奮時(shí)刻

從高中回望初三，王紅程說(shuō)，那時(shí)其實(shí)并不是很忙，因?yàn)樾母�氣躁，學(xué)習(xí)效率也比較低。他建議中考前的同學(xué)每學(xué)習(xí)一兩個(gè)小時(shí)就去讀讀名著、小說(shuō)或者出去活動(dòng)。晚上一般10點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺(jué)。

“提高興奮點(diǎn)”是王紅程一直強(qiáng)調(diào)的方法。他說(shuō)，如果中考是上午10點(diǎn)考數(shù)學(xué)，平時(shí)復(fù)習(xí)就在上午10點(diǎn)開(kāi)始做數(shù)學(xué)練習(xí)題，以此類(lèi)推，把興奮點(diǎn)調(diào)整的跟中考時(shí)間一樣，等考試就會(huì)超常發(fā)揮。

別看重 平時(shí)考試成績(jī)

老師擔(dān)心他們弄丟準(zhǔn)考證，考前一天才將準(zhǔn)考證發(fā)到他們手里。結(jié)果當(dāng)天離校時(shí)王紅程還是把準(zhǔn)考證弄丟了，直到有人撿到還給老師，老師打電話到他家，他才知道自己的準(zhǔn)考證丟了。

不過(guò)這個(gè)小插曲并沒(méi)有影響到王紅程的考試心態(tài)。他說(shuō)要改變自己的思路，告訴自己不要太看重平時(shí)考試成績(jī)，其實(shí)那就是查缺補(bǔ)漏的過(guò)程，考得不好是好事，因?yàn)橹�道哪里不足�？记耙惶煲欢ㄒ�休息很好，培養(yǎng)一考試就興奮的狀態(tài)。

過(guò)來(lái)人提醒：每節(jié)課下課一定要出去活動(dòng)，最好堅(jiān)持每天跑步，尤其是中考前一周。