午餐葷菜適量
晚餐不能偏少
上海交通大學醫學院附屬新華醫院臨床營養科主任湯慶婭
合理營養，平衡膳食，食物多樣化，多選健腦食物，考生應根據個體差異、食材是否過敏等具體情況選擇日常飲食。例如，午餐葷菜要適量，而晚餐不能偏少，由于是復習迎考階段，晚上可能不會很早就寢，故不宜吃得太清淡，尤其需要注意新鮮蔬菜和水果的攝入。
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