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專家建議:中考后放松關鍵是進行體育鍛煉

  ( 周珣) 歷經三日的中考終于結束,在采訪中了解到,許多學生都把看電視、上網或者聚會等活動寫進了考后日程。

  昨日中午考試一結束,在重慶二十九中學考點外,幾位男生站在一起討論接下來的日子怎樣娛樂放松,“夜里看一場歐洲杯足球賽,凌晨5點睡覺到中午;下午打籃球或者上網;晚上和同學聚會。”在一位姓楊的同學的記事本中,看到他對考后的日程安排已經有了詳細的計劃,他告訴:“苦了3年,也該好好放松放松了,現在不管怎么瘋家長也不會管。”而在昨日的采訪中,發現有這樣想法的學生不占少數。

  重醫附一院一專家認為,高考結束后,不少學生會選擇徹底放松,這是可以理解的,但要張弛有度。熬通宵看電視、聚會吃喝等放松方式不但有害身體健康,還對一些即將接受軍事、公安、政法院校(專業)面試、軍檢或體能測試的考生產生影響。

  另外,初三學生年齡尚小,長時間上網、娛樂,會使他們的情緒處于異常興奮或異常抑制狀態,從而誘發心理障礙。一些個性敏感、適應能力差的學生,在松弛過度后尤其容易留下心理后遺癥。

  專家建議考生,考后放松關鍵是進行體育鍛煉、外出旅游等積極休息,同時保證每天有一定的時間進行學習。

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