問：我性格內向，不喜歡與人交流，好像也沒人和我說話，學習又不是很好，現在高三了，我覺得自己一無是處，上課也聽不懂。我該怎么改變？

　　答：這個同學的問題比較多，涉及人際關系、自信心和學習方法等問題。簡單的策略有：

　　1.主動和周圍的人說話，可以先從親近的開始，注意體會與人交流的愉悅感，愉悅感可以增加你與人交流的愿望，形成良好的互動，改善你的人際關系狀況，提高自信心。

　　2.高三階段自信到別人感覺你是自負都不過分，還要明白自信永遠是建立在實力之上的，要努力，現在還不晚。

　　3.如果成績不好，不要鉆研高難度的題，要回歸課本，一切科目都要抓基礎。

　　4.上課聽不懂可以整理老師的思路，看是用到了哪些公式、原理或者是它們的變形公式，課下自己對照課本的公式原理再去理解。記住：不在于做多少題，而在于自己弄懂、弄會了多少道題。