中考將近，自己拼命復習，但成績總不見提高，而別的同學沒見特別努力，模擬總能考進前三名。她對自己失去了信心。有關心理老師建議，中考生在考前要樹立信心，只和自己比。

　　像這位考生一樣的同學不在少數。有些考生雖然很勤奮，但成績不見提高，就懷疑自己的能力，從而喪失了積極進取的信心。其實，很多時候這些考生只是心態上出了問題，或者學習方法不得當。如多想想上課時：

　　是否真正按老師的思路去做了?

　　是否經常思考問題?

　　是否認真做好筆記?

　　是否在學習的過程中敷衍了事?

　　是否合理安排好學習與休息的時間等，這些都能幫考生正確分析自己的實力。

　　北京沙燕心理網老師張靖認為，在最后沖刺階段，中考生不要過分強調同學間的競爭，這在無形中給自己帶來了壓力和消極暗示。考生要抱著謙虛的態度，多向優秀的同學請教學習經驗，而不是盲目“攀比”成績，如果因此使同學間的關系惡化，對自己今后的學習也無益。考生要有平和的心態，允許別人超過自己，并學會看別人的長處。

　　考前復習時，中考生只看自己成績是否提高，不要管同學的成績好壞，否則情緒會被過多的因素干擾。中考生最好把自己在大小模擬考試中的成績進行比較，看看自己這一次比上一次進步了多少，用來增強自信心。