每年假期，都會有一些孩子出現明顯的生活不規律，三餐混亂。事實上，設計孩子的假期，要多花心思少花錢，只要方法科學合理得當，孩子就會度過一個快樂充實的假期。

　　-年級不同學習時間長短不同

　　對于初中學生來說，所處年級不同，學習的時間、側重點也應有所不同。西光中學教師李曉穎表示，對于初一、初二學生來說，家長最好以培養學習興趣、學習習慣為主，每天學習時間不宜過長，最好能保持在一至兩小時之間，但一定要注意學習、作業質量。并且根據自己的學習能力，可適當安排必要的超前學習，或者進一步擴大感興趣學科的優勢。

　　師大附中副校長馮軍表示，對于初一的孩子來說，最重要的是讓孩子學會探究式的學習，而不是單一地去學習。比如，有的學生雖然在初中學習成績較好，但只習慣于死記硬背，習慣于老師的灌輸式學習，這樣的學生因為初中課程內容較淺，尚能取得好成績，但沒有學習潛力。所以建議家長放手讓孩子去研究一個課題，只要是孩子感興趣的，這樣才能培養孩子獨立鉆研學習的精神。

　　初二的孩子不必很緊張，到了初二，為了在中考中取得好成績，很多家長心里增加了緊迫感，讓學生也感到了壓力。對此，馮軍認為初二的學生沒有必要弄得那么緊張，完全可以像初一那樣假期里放松放松，學習上可以查漏補缺，還可以學一些自己感興趣的東西。

　　初三學生因為要應對中考，學習時間任務量必然會增加許多。李曉穎認為初三學生應該做好上學期期末考試成績分析總結。針對考試結果，找出自己的薄弱學科，再根據期末考試試卷做具體分析，找出丟分題型分析丟分原因，思考解決辦法。其實分析原因的過程本身就是整理思路復習考點的過程，然后再有針對性地解決問題，必然能夠提高學習效率。

　　-安排可實現的計劃表

　　在寒假中，孩子們除了養精蓄銳、放松精神外，還應該學會安排學習時間。西安建筑科技大學附屬中學教師張毅提醒，對于中學生來說，寒假重點在于掌握好兩者之間的度，相互滲透，互為裨益。要有健康的生活習慣，寒假期間，應該適當早睡晚起，這樣可以補充平時睡眠的不足，還能理順生物鐘的平衡;但要防止兩種傾向，或整天瘋玩，或整天昏睡，那樣都不利于體力的恢復和身心健康。

　　同時，李曉穎建議，一定要學會安排可以實現的計劃表，分時段定內容。制訂時間表最好以天為單位，每一天每學科的大致安排在計劃表上體現。

　　其次，在寒假做好歸納總結也是非常重要的一項。李曉穎提醒，很多學生容易忽視寒假作業，這非常不對，做題不是單為做題而做題，而是通過做題進行再學習，尤其是寒假作業，做的時候應該看看這個題都用到什么知識點，是什么思路，自己進行總結歸納，確保以后碰到相似的題目不會再出錯，同時在做寒假作業時，也是很好的一次鞏固知識的過程。

　　-控制“觸電”時間家長不用過于擔心

　　寒假是學生休息調養，消除腦力疲勞，恢復體力的一段美好時光。但許多學生由于自制力差，家長監督不力，導致將寒假這段可以適當放松調整的時光變成了放縱的時間。

　　現在網絡成為很多中學生溝通交流的重要手段之一，更是俘虜了不少學生，很多自制力不夠強的孩子深陷網絡，癡迷于網絡游戲和“聊天室”而不能自拔，耽誤了學習。張毅表示，作為父母要把握自己孩子的實際情況，讓孩子看電視，要安排適當的時間，選擇適合的內容，真正使電視成為孩子的良師益友，對孩子接觸網絡要給予監督。其實只要家長善于引導，讓學生過一個輕松愉快且富有中國傳統年味的寒假還是可以的。

　　張毅表示，孩子可以在每天的作息時間中，安排出半小時到一個小時的上網時間。父母必須引導孩子正確地認識電腦和網絡主要是學習、工作和交流的工具，而不只是打游戲的玩具。如果監管條件不夠，不妨在電腦上安裝屏蔽過濾軟件，盡量避免孩子受不良信息和有害游戲的侵蝕。盡可能地利用一切條件，培養孩子正確利用電腦和網絡的良好習慣。