距中考還有3個月時間，在這最后的沖刺階段，考生應該明確每個時間段的“要事”，家長也需要對中考前這段時間的一些關鍵節點有所了解，以便最有效、最大限度地陪伴和幫助考生順利走過中考備考。為此，記者日前采訪了大連市第七十九中學初三年級主任楊丹妮，請她幫助考生及家長梳理“時間表”。

　　每月都有一些 關鍵節點

　　●3月中下旬，我市各初中均進入第一輪復習，這一階段主要是夯實基礎，按照老師的指導、結合考點，從頭到尾將知識梳理一遍，楊丹妮將其概括為“求全”。

　　●4月，一些學科的加試開始進行。4月18日，信息技術加試。4月末，理化實驗加試。

　　●5月中旬，一模，這是考生第一次面對三年綜合知識的“大考”。考生需及時調整好心態。一模之前，一般學生的第一輪復習已經結束，開始第二輪復習。第二輪復習中，主要側重點是突破難點知識，也就是“求透”的過程。緊接著一模，又開始幾項加試，陸續有體育加試，英語聽力加試，政治、歷史加試。

　　●6月，二模，此時，考生和家長可以根據考生在兩次模擬考試中的成績及位次，較清晰、準確地進行定位，同時制定好最后的沖刺策略。“二模后的復習，主要著眼點是‘求穩’。”楊丹妮表示。

　　學生：備考要兩條腿走路

　　“從第一輪復習開始，學生就應該兩條腿走路。”楊丹妮介紹，一方面，學生要緊緊跟著老師的復習節奏，提高課堂上的效率，另一方面，要結合自己的學習水平，制定合理的復習計劃。“另外，從這一階段開始，學生就應該注意整理、歸納重要的知識點和考點，在腦海中不斷形成知識網絡。”

　　對于從4月中旬至5月中旬的各科加試，學生們不可怠慢，因為這些科目的成績都會按照一定的比例分數加到中考總成績中，也就是說，它們也會直接影響中考的成敗。

　　作為學生，必須對各個階段應該干什么，有什么樣的側重點做到了然于心，每一環節都要充分準備，否則哪一環節出了紕漏，對后面的復習情緒和心態都會產生一定影響。

　　“此外，學生要注意自己的健康狀態，感覺身體不舒服，趕緊告訴父母或老師，如果不作聲地硬挺，可能耽誤病情，對復習備考的影響更大。”楊丹妮表示，為了保持一個良好的精神狀態，學生可以結合自身水平，設定一些目標，比如要考某某高中，那就把高中的名字寫在紙上，掛在床頭或寫字臺前，時不時地對自己說“我能行”。

　　家長：心態要“穩” 做好溝通和后勤工作

　　“一些家長平時對孩子關注得少，到了中考備考的沖刺階段，開始著急了，不管孩子的實際情況，一門心思想讓孩子考重點高中。”楊丹妮表示，家長此時一定要穩住陣腳，頭腦清醒，要知道中考是對初中三年孩子所學知識的綜合檢驗，而不是對最后半年學習的檢驗，因此，不能期待最后階段出現奇跡，更不能給孩子過大壓力。

　　“有的家長習慣于將自己的孩子與別人比，‘你看看人家孩子考得多好，你這成績，考重點哪還有戲?’”楊丹妮提醒這部分家長，這種做法很容易讓孩子產生負面的情緒，甚至與家長對立，嚴重影響備考狀態。

　　家長需要做的有幾點：一是提前了解孩子備考階段的各個節點，不要聽孩子說該考什么、干什么了，才去著手配合;二是及時與孩子溝通，但要做個傾聽者，不要總是嘮叨，不要過度關注，甚至草木皆兵;三是要與學校老師及時溝通，因為老師是最了解每個孩子學習狀況的，老師的判斷和指導是最客觀、最有針對性的，家長可以結合老師的說法，采取適當的行為配合孩子備考;四是家長要做好后勤工作，在飲食上注意營養，同時又要防止“補大了”。

　　此外，家長不要盲目給孩子購買大量輔導材料，一定要讓孩子在老師的指導下進行復習。

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