現階段是2015中考備戰的最緊張重要的時期，但有些學生在復習過程中不知所措，不知從何做起，盲目且效率低。那么初三生備戰中考需要注意什么呢?

　　不宜違背作息規律

　　考生生活作息不宜違背自然規律。考前生活首先要符合自然規律。每天至少要保證6小時以上的睡眠。如果晚上溫習功課眼睛發澀、困乏不堪時，盡量不要靠 咖啡、茶來提神。小睡一會兒是最好的解決辦法。其次是要把休息時間排入復習計劃中，不要吝惜給自己休息時間。有些考生分秒必爭。連吃飯、上廁所的時間也要 省，其實都是不可取的。每天吃過晚飯，看看電視新聞或翻翻報紙，不僅可達到休息、放松情緒的目的。同時還可以了解一些社會焦點、熱點問題，有助于高考。

　　不宜濫用滋補品

　　考生不必期待那些標榜提神健腦的產品會產生“特異功能”，相反。過度服用滋補品只會傷身。有些考生天真的以為喝了這“精”吃了那“粉”，就不需要注意均衡飲食，其實這是一種誤區。合理搭配餐飲，注意均衡飲食才重要。

　　不宜濫用藥物

　　夏季有些人易患感冒，吃了感冒藥后，會覺得昏沉沉的。通常是由于其中某些藥品影響中樞神經所致。還有一些止咳藥也會引起頭昏、欲睡等等。所以考生生病用藥，特別是臨上考場時，用藥一定要注意藥品的不良反應�？忌�可請教醫生，選擇那些不會產生昏睡等副作用的藥品。

　　不宜放棄體育鍛煉

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