--選擇題做完就填答題卡--

　　這是針對考試會有答題卡的科目，為避免非智力因素失分，一般做完選擇題就填答題卡。這時填答題卡心態較平靜，不會因為擔心時間不夠而出現涂寫錯位的情況，避免在最后時間較緊的情況下因匆忙而涂錯、涂串或是沒有涂完而造成遺憾。

　　--考前看相關資料轉換思維--

　　考英語前最好看看復習資料，并不是要記住什么知識點，而是讓大腦提前進入狀態。而數學試卷對一些學生來說比較發怵，建議大聲朗讀下一門科目的課本，可驅使自己進入狀態，效果不錯。

　　--遇事都往好處想--

　　看大題時，先不想該怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己說“這題我會做，第一問認真看就能做對”，讓自己有一個平和的心態答題。

　　即使是弱科，我們也要知足常樂：我只要把會做的都做上。在一場考試中把會的都做對其實就是很好的發揮了。

　　時刻給自己打打氣，阿Q一下，這樣把對自己的期待放低一些，心態就平穩了，也就高興了，這可以使得思路更順暢，而超水平發揮也就很正常了。

　　--別看他人的做題速度--

　　考場上不要左顧右盼，觀察別人做題的進度，萬一人家比自己快，會給自己壓力。

　　在考場上和比較熟悉的老師、同學可以主動打個招呼。即使是不認識的老師，也可問候一聲“老師好”，一般老師都會像老朋友似地回以微笑，這可以緩解緊張的情緒。

　　這一些方法和措施都是很有助于調節考試心態與考試情緒的。

　　有心理學家研究證明，人在平穩或是心情高興的時候，智商最高，情商也不錯，更容易發揮出自己的高水平來。

　　--作文可從試卷中找靈感--

　　做題就像交朋友，每一道試題就像一位陌生的朋友，你第一次見他，或許不認識他，但通過我們的聯想和遷移可以找到與其有關的其他題目，這樣就像我們要了解一個人先了解他周圍的朋友一樣。

　　如果作文實在是沒有靈感，可以翻下前面的閱讀甚至選擇題，你需要的只是一個突破口!

　　--答題要冷靜，巧用考前5分鐘--

　　這個問題是涉及到考試策略與方法的，對于每一學科的考試，我們都應該有自己的考試策略和答題風格。

　　即考試時間的規劃，答題的原則，遇到問題時的心理準備與應對方法、如何調節自己的在答題方案等等。

　　計劃不如變化快，我們的計劃要隨著試題的難易程度隨時調整，目的是在有限的時間里有質有量的完成每一道試題。

　　要隨機而動，在發卷后的5分鐘里，要先瀏覽一下第二卷的試卷結構和試題的分布、難易程度等等，初步制定出本試卷的答題計劃和答題順序。

　　先易后難，先熟后生，這就要充分利用這5分鐘，做很好的規劃。只有這樣才不至于把難度較大的先做而浪費了時間和精力。

　　--保持平常心--

　　建議學生們做大型綜合題適當慢些，爭取一次做對，這種題目如發現錯誤，再去修改很耗時。

　　保持平常心就是在合理計劃前提下有步驟有方法地一道一道地把試題有條不紊地高質量完成的一種答題境界。

　　在做題時，不要著急，關鍵是能不能走進具體的試題情境中去，按照讀題審題、形成思路、規劃答題、反思檢查這四個步驟按部就班的去對待每一道試題了。

　　如果能夠按照這四個步驟去對待每一道題目，那么你的心態也就很快平靜了，思路慢慢打開，心情也就舒暢多了，也不會患得患失了。

　　--時間分配不要“頭重腳輕”--

　　理綜三科如果平時不是很擅長，大考時需格外謹慎。前面每個選擇題6分，擔心失分而花了很多時間，會導致留給后面大題的時間不足，匆忙中完成答卷。

　　因此考試時間要合理分配，不要“頭重腳輕”或“頭輕腳重”。題目爭取一遍做對，不要寄很大希望于檢查，因為時間不會很充裕。

　　面對特別難的題，要勇于放棄。

　　--看著眼熟的題更要留心--

　　遇到熟題或是似曾相識的題目，我們一定要小心，更要認真審題，看看是不是真的是原來的熟題，要克服定勢防止粗心。

　　熟題當作生題做，生題按程序做，繃緊這根弦，就可避免低級錯誤的出現。

　　其實，大考時遇到熟題的情況并不多見，考試時絕不能被似曾相識的題目所迷惑，還應該按照審題、抓題干的關鍵詞、看清要求、找準解題依據、設計書寫的布局這樣的程序去完成，做完后還要反復檢查復看。

　　--不求每題都做，但求做必對--

　　考場上做題不要糾結，一定記住最核心的目標“盡最大的努力發揮自己，爭取最高的成績”。

　　俗話說的好，“不怕大題不得分，就怕題題都失分”。

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