中考填志愿該注意些啥？

   招考部門提醒考生注意如下問題：

   考生填報(bào)志愿時(shí)，一定要認(rèn) 
真閱讀招生計(jì)劃中規(guī)定的招生范圍、條件、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。錄取順序是，重點(diǎn)職業(yè)高中———一般高中———普通中專�？忌�如果不想去的批類學(xué)校一定不要填�？忌�要認(rèn)真核對(duì)計(jì)算機(jī)打印的《考生志愿表》，確認(rèn)無誤后再簽字。

   報(bào)考中等職業(yè)學(xué)校的考生要依據(jù)《普通中等專業(yè)學(xué)校體檢標(biāo)準(zhǔn)》，了解限制報(bào)考專業(yè)的規(guī)定，不能填報(bào)不適合本人身體條件的學(xué)校、專業(yè)。未取得專業(yè)加試合格證的考生不能填報(bào)要求專業(yè)加試合格的學(xué)校、專業(yè)。

   填報(bào)一般高中，考生應(yīng)考慮學(xué)校收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，是否適合自己家庭的經(jīng)濟(jì)承受能力。另外考生要注意招生學(xué)校的區(qū)域范圍。外區(qū)考生不能填報(bào)其只招生本區(qū)、縣（市）考生的學(xué)校。

   考生選擇學(xué)校前要了解學(xué)校的辦學(xué)條件、地理位置、交通條件、是否住宿等基本情況。選擇中等職業(yè)學(xué)校志愿的考生，還要對(duì)學(xué)校的性質(zhì)、培養(yǎng)目標(biāo)、學(xué)制、畢業(yè)去向進(jìn)行了解。  

　　中考“四不宜”

   藎不宜違背作息規(guī)律

   考生生活作息不宜違背自然規(guī)律。每天至少要保證6小時(shí)以上的睡眠。如果晚上溫習(xí)功課困乏不堪時(shí)，盡量不要靠咖啡、茶來提神，小睡一會(huì)兒是最好的解決辦法。其次，每天吃過晚飯，看看新聞或翻翻報(bào)紙，不僅可達(dá)到休息目的，同時(shí)還可以了解一些社會(huì)熱點(diǎn)問題，有助于中考。藎不宜放棄體育鍛煉

   考生長時(shí)間看書會(huì)造成大腦皮層和身體某一部位的疲勞，如果復(fù)習(xí)時(shí)間過久，腦神經(jīng)就會(huì)轉(zhuǎn)入消極抑制狀態(tài)，使人頭暈?zāi)X脹，記憶力減退。如果復(fù)習(xí)一段時(shí)間后，進(jìn)行10至20分鐘的體育鍛煉，再進(jìn)行復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)效率便會(huì)明顯提高。藎不宜濫用滋補(bǔ)品

   考生不必期待那些標(biāo)榜提神健腦的產(chǎn)品會(huì)產(chǎn)生“特異功能”，相反，過度服用滋補(bǔ)品只會(huì)傷身。合理搭配餐飲，注意均衡飲食才重要。藎不宜濫用藥物

   有些感冒藥和止咳藥會(huì)引起頭昏欲睡，所以考生生病用藥，特別是臨上考場時(shí)，用藥一定要注意藥品的不良反應(yīng)。

　　怎樣預(yù)防考試怯場？

   如何預(yù)防怯場呢？

   一、做好充分的考前復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，牢固地掌握知識(shí)。

   二、要樹立信心，對(duì)自己的知識(shí)才能要有充分的估計(jì)。

   三、學(xué)會(huì)控制自己的情緒，使用有效的方法使考前的緊張情緒松弛一下。

   四、做好考前準(zhǔn)備，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。

   五、考試時(shí)提前進(jìn)入考場，熟悉環(huán)境。并進(jìn)行放松療法，如閉目凝神、深呼吸、在心中進(jìn)行積極的自我暗示。

   考場上發(fā)現(xiàn)怯場如何解除呢？一、加強(qiáng)自我控制和自我暗示，增強(qiáng)信心。

   二、轉(zhuǎn)移注意力。因遇難題出現(xiàn)怯場可先做容易題。

   三、自我放松�？缮孕菹⑵�刻，深呼吸，聯(lián)想愉快體驗(yàn)。

   四、自我壓抑。對(duì)已出現(xiàn)的怯場現(xiàn)象不予注意，繼續(xù)做題。如反應(yīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)采取措施。