中考填志愿該注意些啥？

   招考部門提醒考生注意如下問題：

   考生填報志愿時，一定要認 
真閱讀招生計劃中規定的招生范圍、條件、收費標準。錄取順序是，重點職業高中———一般高中———普通中專。考生如果不想去的批類學校一定不要填。考生要認真核對計算機打印的《考生志愿表》，確認無誤后再簽字。

   報考中等職業學校的考生要依據《普通中等專業學校體檢標準》，了解限制報考專業的規定，不能填報不適合本人身體條件的學校、專業。未取得專業加試合格證的考生不能填報要求專業加試合格的學校、專業。

   填報一般高中，考生應考慮學校收費標準，是否適合自己家庭的經濟承受能力。另外考生要注意招生學校的區域范圍。外區考生不能填報其只招生本區、縣（市）考生的學校。

   考生選擇學校前要了解學校的辦學條件、地理位置、交通條件、是否住宿等基本情況。選擇中等職業學校志愿的考生，還要對學校的性質、培養目標、學制、畢業去向進行了解。  

　　中考“四不宜”

   藎不宜違背作息規律

   考生生活作息不宜違背自然規律。每天至少要保證6小時以上的睡眠。如果晚上溫習功課困乏不堪時，盡量不要靠咖啡、茶來提神，小睡一會兒是最好的解決辦法。其次，每天吃過晚飯，看看新聞或翻翻報紙，不僅可達到休息目的，同時還可以了解一些社會熱點問題，有助于中考。藎不宜放棄體育鍛煉

   考生長時間看書會造成大腦皮層和身體某一部位的疲勞，如果復習時間過久，腦神經就會轉入消極抑制狀態，使人頭暈腦脹，記憶力減退。如果復習一段時間后，進行10至20分鐘的體育鍛煉，再進行復習，學習效率便會明顯提高。藎不宜濫用滋補品

   考生不必期待那些標榜提神健腦的產品會產生“特異功能”，相反，過度服用滋補品只會傷身。合理搭配餐飲，注意均衡飲食才重要。藎不宜濫用藥物

   有些感冒藥和止咳藥會引起頭昏欲睡，所以考生生病用藥，特別是臨上考場時，用藥一定要注意藥品的不良反應。

　　怎樣預防考試怯場？

   如何預防怯場呢？

   一、做好充分的考前復習準備，牢固地掌握知識。

   二、要樹立信心，對自己的知識才能要有充分的估計。

   三、學會控制自己的情緒，使用有效的方法使考前的緊張情緒松弛一下。

   四、做好考前準備，注意休息，加強營養。

   五、考試時提前進入考場，熟悉環境。并進行放松療法，如閉目凝神、深呼吸、在心中進行積極的自我暗示。

   考場上發現怯場如何解除呢？一、加強自我控制和自我暗示，增強信心。

   二、轉移注意力。因遇難題出現怯場可先做容易題。

   三、自我放松。可稍休息片刻，深呼吸，聯想愉快體驗。

   四、自我壓抑。對已出現的怯場現象不予注意，繼續做題。如反應嚴重，應及時采取措施。