【參考答案】

　　倡導健康生活方式 提高居民健康素養

　　從維護全民健康和實現長遠發展出發，習總書記提出了“加快推進健康中國建設”的目標。為響應國家號召，提高居民的健康素養，本社區即將開展“倡導健康生活方式”教育活動。

　　健康是幸福的起點，一人之健康是立身之本，人民之健康是立國之基。如今，人民群眾欠缺健康方面的知識和技能，對健康的正確認識還不到位，因不健康、不文明的生活方式而造成的非傳染性疾病率不斷增長，因此，倡導健康生活方式，提高居民健康素養，刻不容緩。

　　健康宣傳的關鍵在于預防，遠離疾病、獲得健康的關鍵在于堅持健康的生活方式。首先，健康的生活方式需要合理的飲食結構。生活富裕了，吃得好了，但同時也埋下了慢性疾病的種子。吃得好還要注意吃得健康，蔬菜水果等不可少。其次，健康的生活方式需要規律的作息。黑白顛倒、加班熬夜等加重了身體負荷，不應成為我們習慣的作息安排。最后，健康的生活方式還需要適當的運動。健康需要運動，過多運動或不運動都不利于健康，個人可根據自己的年齡、身體狀況等選擇適合自己的運動方式。

　　希望廣大社區居民積極參加本次教育活動。健康關乎自己、家人，甚至整個社會。讓我們攜起手行動起來，關注健康，共筑幸福健康家園。

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