本次教資面試試題來源于學員回憶與真實試題存在偏差，僅供參考。

　　高中心理健康 《漫步考場若等閑》

　　一、考題回顧

　　二、考題解析

　　【教學過程】

　　(一)熱身活動：我訴我心

　　1.講述規則

　　請同學描述主人公小玲和小星的故事，然后讓大家討論小星和小玲出現以上癥狀的原因。

　　2.完成活動

　　3.交流討論

　　師：故事的主人公發生了什么事?他們為什么會出現這種問題?

　　生：小星和小玲每到考試的時候都會表現出不良反應，比如說睡不好覺、注意力無法集中、腦袋一片空白等。他們這是害怕考試的表現。

　　4.提出主題

　　故事中的主人公是典型的考試焦慮的表現，考試焦慮可能會出現在每一個人身上，今天我們就來學習如何應對考試焦慮，讓我們漫步考場若等閑。

　　(二)主題活動一：心理自測

　　1.講述規則

　　下面的測驗可以幫助你診斷自己的焦慮程度。請根據自己的實際情況選擇一個符合自己情況的答案，每題只能選擇一個答案，相應的字母的意義是：A很不符合自己的情況，B比較不符合自己的情況，C較符合自己的情況，D很符合自己的情況。選A計1分，選B計2分，選C計3分，選D計4分。總得分越高，焦慮水平越高。

　　2.完成活動

　　3.交流討論

　　(1)師：請同學分享一下自己的測評結果。

　　生1：按照焦慮分數的劃分，我考試焦慮水平比較高，跟我平時面對考試時的表現比較接近。

　　生2：我平時考試時不是很焦慮，這次測量的焦慮水平分數挺低的，挺符合我的實際情況的。

　　(2)師：你們覺得焦慮會給你們帶來哪些影響呢?

　　生1：我認為適當有一點焦慮還是很好的，我能夠更好地集中注意力。

　　生2：我認為過度的焦慮導致我們不能發揮出正常考試水平，而且會出現一些身體上的不適，比如：總是出汗，頭暈等等。

　　4.教師小結

　　通過測試大家了解了自己在面對考試時的焦慮水平，而且我們知道過度的焦慮帶給我們很多不好的體驗，那面對考試焦慮我們該如何處理呢?

　　(三)主題活動二：心理體驗

　　1.講述規則

　　下面是一個針對考前焦慮的訓練，效果十分明顯，大家一起來試試看。

　　(1)在安靜的場所，準備一把舒適的椅子，解開領扣、腰帶，摘下眼鏡、手表，關掉手機，調整到自己最舒服的坐姿;

　　(2)放松順序：腳趾肌肉，腿部肌肉，臀部肌肉，胸、背、肩部肌肉，臂部肌肉，頸部肌肉，頭部肌肉。例如，首先放松腳趾肌肉：將雙腳趾慢慢用力向上彎曲，兩腳踝與腿部不要移動，持續10秒鐘。然后漸漸放松，體驗微微發熱、麻木松軟的感覺，20秒后，將雙腳趾緩緩向下用力彎曲，保持10秒鐘，然后放松;

　　(3)注意事項：在放松時不要吃零食或喝水，可以放一點兒舒緩的背景音樂，以每天1-2次，每次20-30分鐘為宜。

　　2.完成活動

　　3.交流討論

　　師：做完放松訓練，你現在感覺怎么樣?

　　生1：一開始感覺身體很緊繃，現在覺得整個人都放松下來了，心情也舒緩了很多。

　　生2：這幾分鐘的短暫放松讓我感覺把今天的學習壓力都釋放了，相信我堅持每天放松一次一定能緩解我的考試焦慮。

　　師：剛才老師通過放松療法，來引導大家進行放松，你們有沒有比較好的放松方法呢?

　　生1：我會通過攥緊拳頭，然后再慢慢松開，重復這樣幾次就會放松下來。

　　生2：我平時都是通過體育鍛煉進行放松，我覺得效果挺好的。

　　生3：我認為欣賞音樂的放松效果也非常好，喜歡唱歌的同學也可以嘗試一下。

　　4.教師小結

　　我們總結出很多面對考試焦慮的方法，只有我們通過運用這些方法積極面對考試焦慮，我們才能真正地戰勝考試焦慮。

　　(四)總結升華

　　師：今天的課程已經接近尾聲，哪位同學來總結一下今天的主要內容呢?

　　生：通過今天的課程，大家都能夠正確認識到自己的焦慮水平，也學會了簡單的放松方法來緩解焦慮。

　　希望今后大家能夠將放松方法學以致用，真正達到面對任何考試都能夠若等閑。

　　【板書設計】

　　【答辯題目解析】

　　1.考試焦慮的表現有哪些?

　　【參考答案】

　　考試焦慮一般表現在三方面：

　　第一，軀體異常：失眠多夢、頭暈頭痛、惡心嘔吐、面色蒼白、四肢發涼、胸悶氣短、食欲減退、腸胃不適，頻繁小便等。

　　第二，心理異常：緊張、擔心、恐懼、憂慮、注意力差、記憶力減退、學習效率下降、情緒抑郁、缺乏自信和學習熱情、過度夸大失敗后果、常有大難臨頭之感。

　　第三，行為異常：拖延時間、逃避考試、坐立不安、怕光怕聲，考試時思維混亂，手抖出汗，視力模糊，常草草作答，匆匆離開考場。

　　2.你怎么看待考試焦慮?

　　【參考答案】

　　(1)適度的考試焦慮是有益的

　　適度的考試焦慮有利于提高生命的活力和活動的效率。人處于適度的緊張狀態時，大腦的血液循環加快，興奮程度提高，生理功能增強，思維積極，所有器官都在最佳狀態下運作，效率提高。因此，考試前要保持適度的緊張狀態，有利于提高學習效率，對考試水平和能力有激活作用。

　　(2)過度的考試焦慮的危害

　　第一，嚴重的考試焦慮常使學生平時就憂心忡忡，忐忑不安，心中總惦記著考試，學習時注意力不能集中，情緒煩躁，降低學習效率。

　　第二，考試焦慮影響了考生的認知水平，導致注意力渙散、記憶提取困難、思維混亂，從而使考試不能正常發揮，即“考砸了”。而不良的考試成績又會強化，加劇考試焦慮，形成一種惡性循環。

　　第三，考試焦慮還會對學生的身體健康產生破壞性的影響，高焦慮常常會導致考生一系列的生理反應，如心慌、出汗頭昏失眠、厭食，尿頻等植物性神經功能紊亂現象。

　　高中心理健康 《生涯發展早規劃》

　　一、考題回顧

　　二、考題解析

　　【教學過程】

　　(一)熱身活動：職業探索

　　你在選擇職業的時候，都會考慮什么因素?通過這個活動可以幫你了解選擇職業的導向。

　　1.講述規則

　　(1)考慮你喜歡的三個職業。(2)說一說你最看重這些職業的哪些方面。

　　2.完成活動

　　3.分享感受

　　生1：我喜歡的職業是醫生，醫生是救死扶傷的職業，我特別喜歡幫助他人的感覺，而且我爸爸就是醫生，我特別崇拜他，也想跟爸爸做同樣的工作。

　　生2：我喜歡的職業是教師，因為我喜歡小孩子，所以以后想當幼兒園老師，能夠和孩子們天天在一起非常開心，而且教師還有寒暑假，能夠休息。

　　生3：我喜歡的職業是司機，因為我喜歡馳騁在路上的感覺，能夠穿梭在城市中，看著城市的變化，這種感覺很奇妙。

　　4.提出主題

　　同學們所喜歡的職業范圍非常的廣泛，都能說出自己喜歡、看重的方面，對各項職業也有了一定的認知，但是確定自己的未來發展目標，職業定位可不是這么簡單的事情，需要更加清楚地認識到自己的優勢所在，也要更多的認識、了解喜歡的職業具體有哪些要求。

　　(二)主題活動一：職業三“定”

　　1.案例展示

　　小芳看電視的時候非常羨慕電視中的記者，把成為記者作為自己的理想，為了實現這個理想，她制定了這樣的計劃：首先，努力學好基礎知識，提升自己的學習能力;其次，注重于文寫作和表達;最后，加入學校記者團，體驗職業。

　　2.交流討論

　　師：讀了這個故事，你認為在進行職業規劃的時候需要做些什么?

　　生1：需要確定自己的職業方向。知道自己喜歡什么，擅長什么，就像小芳一樣，知道自己喜歡做記者。

　　生2：需要穩定自己的心態。不管將來從事什么職業，大都需要現在穩穩地把學習搞好。

　　生3：需要確定自己在職業人群中的位置，認識自我。為了更好地認識自我、認識職業，可以提前了解行業特點、所需要的能力、就業渠道、工作內容、發展前景等問題。小芳就是通過加入學校的記者團來體驗記者這個職業，認識自己。

　　3.教師小結

　　通過同學們的回答我們知道了，在職業生涯規劃之前需要做到這樣三點：定向、定心、定位。

　　(三)主題活動二：我的生涯規劃書

　　1.講述規則

　　完成下列職業生涯規劃書：

　　2.完成活動

　　3.交流討論

　　師：哪位同學分享一下你的生涯規劃是怎樣的?

　　生：我擬選的職業是一名語文老師，實現時間是十年。為了實現這個目標我將它分解成了短期、中期和長期。對每個時期設定了分解的小目標。短期目標是，在中考時候能考上一個重點中學，這是為下一目標的完成打好基礎。中期目標是考上一所優秀的師范學校，只有前面短期目標實現了，我離中期目標才更進一步。長期目標是考上教師崗位，為了實現這個目標，我不僅要完成前兩個目標，還要在大學里學習相關的專業知識，學習教育學和心理學的知識和教學方法，還要多多實踐，可以通過做兼職家教來積累經驗。教師這個職業所處的環境是很有優勢的，不管發展到哪個階段，都需要有教師的存在，社會認可度也比較高。

　　4.教師小結

　　同學們通過制定這個職業生涯規劃書會發現，自己的目標清晰了很多，也有了努力的方向，希望各位同學能想著這些清晰可行的目標前進，實現自己的夢想。

　　(四)總結升華

　　在教師的帶領下，跟著音樂，全班合唱《我的未來不是夢》。

　　【板書設計】

　　【答辯題目解析】

　　1.作為老師，你認為該如何幫助學生進行職業輔導?

　　【參考答案】

　　職業輔導，也稱職業生涯輔導，是指教育者運用心理健康教育的理論和技術，以學生的職業生涯發展為著眼點，幫助學生樹立正確的職業觀，幫助學生認識職業、探索職業、選擇職業、準備職業、安置職業，并在職業上取得成功的一種教育活動。我認為可以從以下幾方面來幫助學生：

　　第一，幫助學生了解各種職業和大學專業，讓他們有一個初步的認識。

　　第二，幫助學生了解自己的職業心理。讓他們了解自己的職業或專業興趣、職業能力、職業氣質。

　　第三，幫助學生掌握選擇職業的技巧。首先，應做到了解自己、了解職業和了解社會。了解自己包括了解自己所受教育、求職意愿、能力傾向、個性、健康、動力等，了解職業包括了解職業的內容、報酬、要求及合作共事者的特點等，了解社會包括了解社會需求量、競爭系數及社會的發展趨勢等。其次，在正確職業價值觀的指導下，選擇職業時應把握四個準則，即擇己之所愛、擇己之所長、擇己之所需、擇己之所利。

　　2.你認為心理健康教育和德育有什么關系?

　　【參考答案】

　　心理健康教育與德育既有聯系又有區別。

　　(1)心理健康教育與德育的聯系：

　　①心理品質教育是德育內容的重要組成部分

　　②學校心理健康教育與德育的有些渠道是共同的

　　③學校心理健康教育也是德育的重要基礎

　　(2)學校心理健康教育與德育的區別

　　①理論基礎有區別

　　學校心理健康教育主要以心理學理論為指導，而德育主要以馬克思主義理論為指導，借鑒倫理學和心理學的一些理論。

　　②具體目標有區別

　　心理健康教育的目標在于形成、促進、維護學生的心理健康，逐步形成良好的心理素質。德育工作重視按階級及社會的利益準則去規范學生的行為。

　　③教育內容有區別

　　心理健康教育的主要內容是自我意識、情緒管理、人際關系、生涯規劃等，而德育以認識社會為重要內容。

　　④方法上有區別

　　心理健康教育特別強調尊重學生、信任學生、相信學生的潛力，以平等的態度對待學生，接納、指導、協助學生，多采用角色扮演、心理測量、心理訓練等方法。而德育工作主要是采取說服教育、確立規范、實踐鍛煉等方法。

　　綜上所述，心理健康教育與德育工作有密切的聯系，同時也具有重大的區別，因此二者不能互相取代，但二者可以互相為補充，結合進行，充分發揮二者在育人活動中各自的獨特作用。

　　高中心理健康 《站好自己的責任崗》

　　一、考題回顧

　　二、考題解析

　　【教學過程】

　　(一)熱身活動：故事二則

　　1.活動規則

　　請大家閱讀故事，分小組討論。

　　故事一：放學后，王華被老師叫到辦公室，他讓林凱幫忙看著書包、林凱見王華很久也不回來，而且，天色已晚，林凱仍堅守在校園里……

　　故事二：今天，語文課代表不在，老師讓彬彬幫忙收語文作業。走到雅靜桌前時，雅靜說自己忘記寫了，還請彬彬不要告訴老師。彬彬平時和雅靜關系好，就點頭就答應了。

　　2.交流討論

　　師：這樣的情境發生在你身上過嗎，你怎樣看待林凱、彬彬的行為?

　　生1：我很欣賞林凱，對別人交代的事情，他盡心盡責。

　　生2：彬彬沒有責任心。

　　3.教師小結

　　生活中會有很多事情考驗我們的責任心，承擔責任并不容易，但承擔責任對于我們的生活和整個社會而言有重大意義。

　　(二)主題活動一：我的責任我來擔

　　1.活動規則

　　我們每個人都有不同的角色，在家庭中，我們是子女，在學校里，我們是學生，在社會上，我們是公民……

　　請大家交流討論每個角色對應的責任，并填寫表格。

　　2.交流討論

　　師：在家庭中你都扮演哪些角色，需要承擔什么責任?

　　生：在家庭中我是媽媽的女兒，我有責任體貼父母，為他們分憂，我還是姐姐，我有責任照顧妹妹。

　　3.教師小結

　　進入中學后，我們逐漸扮演越來越多的社會角色，在家里我們是孩子，在學校我們是學生、班干部，在社會上我們是公民，可能還是一些公益組織的志愿者……承擔著角色應有的責任，認真履行自己的職責吧。

　　(三)主題活動二：責任需要界限

　　1.活動規則

　　身在不同的崗位，扮演不同的角色，我們的責任必然也是不同的。只有明確自己的責任范圍，才能更好地履行自己的職責……

　　請幾位同學上臺表演之前排練過的小故事，心理小組交流討論主人公是如何對待自己該負的責任的。

　　故事一：同學A在家里從沒干過任何家務，連自己的衣服都是媽媽洗的，房間也是媽媽打掃的。

　　故事二：同學B和同學C關系很好，有時同學B不擅長寫作文，同學C就會代寫，而同學B也經常借數學作業給同學C抄。二人美其名曰互相幫助。

　　2.交流討論

　　師：故事中的人物是如何對待自己該負的責任的，這有什么壞處?

　　生：同學A沒有承擔自己該承擔的責任，打掃自己的房間和洗自己的衣服是自己應盡的責任，他卻沒有做。同學A的媽媽越俎代庖，做了超出自己責任界限的事。不利于孩子的獨立成長。同學B和同學C一方面沒有承擔自己的責任，另一方面又超出了責任的界限，做了別人該做的事。等到了考試的時候，不會的還是不會。代替他人承擔責任，反而對他人沒有幫助。

　　師：你覺得同學A的媽媽、同學B和同學C應該怎樣處理責任的問題?

　　生：父母應該給孩子成長的機會，讓孩子學會自己承擔責任。同學B、C可以互相幫助，輔導對方的弱勢學科，但不應該代替對方寫作業。

　　3.教師小結

　　責任有一定的界限和范圍，超出界限的責任往往是對他人的不負責任。

　　(四)總結升華

　　現在給大家幾分鐘的時間，安靜地回想一下這節課的感受和收獲。

　　最后，希望大家能在學習和生活中勇于承擔自己的責任，同時也不要越俎代庖，代替他人承擔責任。

　　【板書設計】

　　【答辯題目解析】

　　1.你的教學目標和教學重難點是什么?

　　【參考答案】

　　我的教學目標如下：

　　(1)了解責任的含義，了解身為學生需承擔的責任的內容。

　　(2)認識責任是有范圍和界限的，清楚責任界限有助于我們承擔責任。

　　(3)了解培養責任感過程中常會遇到阻礙，勇于和善于承擔責任，學會自我管理。

　　我的教學重難點如下：

　　(1)教學重點：明確自己應承擔的責任。

　　(2)教學難點：認識責任是有范圍和界限的，清楚責任界限有助于我們承擔責任。

　　2.請說一說學生責任感培養的方法和途徑?

　　【參考答案】

　　培養責任感可以從家庭、學校和社會三個角度對當代中學生展開責任教育。

　　(1)家庭是人生的第一所學校，父母是孩子的第一任教師。孩子的責任心是父母責任心的折射。父母富于責任心的言談舉止會被子女模仿、認同和內化，從而對其責任感的形成產生潛移默化的作用。另外，培養責任感應從小事做起，家長可以讓孩子做力所能及的事，如打掃衛生，為媽媽洗腳、按摩等。

　　(2)在學校，發揮集體的促進作用是增強責任心的可行手段。班主任要注意良好班風、學風的建設。運用榜樣示范作用也是培養責任心的一條有效途徑。在班級中，可以發揮三種榜樣的作用：古今中外的偉人、學生中的先進分子、教師本身的示范作用。

　　(3)當代學生責任心的培養與社會環境的優化是息息相關的。社會是比家庭和學校更大的塑造人的熔爐，所以我們必須努力營造以盡責為榮，以不負責為恥的社會輿論氛圍，用大眾傳媒對相關行為進行褒貶。

掃描/長按二維碼可幫助考試學習

獲取教師考試動態

獲取教師模擬試題

獲取教師考試技巧

獲取歷年真題試卷

教師萬題庫 | 微信搜"萬題庫教師資格考試"

　　相關推薦：

　　2020教師資格報名時間及入口 ※ 教師資格考試時間 ※ 教師資格考試費用

　　教師資格考試報名入口及官方網站 ※ 各地2020年教師資格證考試報名條件

　　歷年中小學教師資格真題及答案匯總 ※ 2020年教師資格證考試模擬試題