最近學習，發現自己記憶力不如從前。學過的章節內容只記住了三分之一，其他的三分之二全部忘記了。越是這樣，越著急，學習效率越低，進度越慢，總是擔心時間來不及，自己實現不了目標。大家是否有和我同感的呢?

　　經過幾天的心態調整和學習總結，我發現了一套適合自己的學習方法，寫出來和考友們共享。希望能夠對大家有幫助!

　　1、按照原定計劃，每天完成哪個章節。

　　2、對具體章節，采用看書和聽課結合的方式，總結各章節重要知識點，列出提綱，根據提綱默背內容。

　　3、看一章作一章習題，掌握考點在習題中如何體現。做錯的題記錄到專門的錯題本，匯集成冊。

　　4、做完應試指南的題，再做經典題解，通過考點分析和知識點考查的把握，再看一遍書和講義，這時你會發現考點歷歷在目。

　　5、如此反復幾遍，發現默背如流、思路清晰，知識點全部掌握了!

　　說實話，開始我為了趕速度，學得很快，也覺得效率很高，但回過頭來發現很多內容都沒有記住，這個才讓我采用了反復學習的方法。因為正常人遺忘從你記憶時就開始了，只有復習能鞏固記憶。復習的技巧，我認為是在你熟讀教材的情況下，用圖表或結構圖以及順口溜等把章節要點概括出來，你回憶時腦子里就會有框架的概念，對記憶比較有幫助。另外，復習時要按遺忘曲線及時的復習，空隔時間不能太長，遍數當然越多越好，還要滾動復習，也就是在學習新章節之前，把之前復習的章節要用最快的速度在大腦里過一遍，如果有不清楚的地方就要查看一下，然后再繼續新的內容的學習。這樣反復復習，堅持下去，想記不住基本很難。

　　對于強化記憶的部分，我覺得理解著記憶，效果很好。怎么理解?也就是說你要把教材、習題或講義中的每個知識點的分項選項，在大腦要弄明白為什么這樣，這樣合理不合理?要搞清楚一點，考試不會說讓你把所有知識點一字不拉的寫出來，是考察你是否對知識點都理解透了。畢竟不是高考，要抓住出題人的心理。

　　每當遺忘出現的時候，首先要靜心，一定要清楚一點，這種情況很正常，學完第一遍印象不會很深的，所以第二遍復習才會覺得累，跟沒看過差不多，這個時候，真的要趕快強化記憶了，否則再學多少遍，內容可能還是模糊不清的。強化記憶也要講究方法，可以先列提綱，分明細，然后默背內容，這樣一天可以把一章的內容過好幾遍的，達到默背的水平，說明知識點已經牢記于心了，這樣作題時才不會感覺見過，但是怎么也想不起來的情況。

　　克服了遺忘這個困難，擺正心態，那么就按照自己的目標努力奮進吧，天道酬勤，付出一定會有收獲!記住：別給自己太大壓力。