考生現在的普遍反應：

　　考生：我真的要哭了，難道我真的不適合考試了嗎，為什么現在注意力集中不起來了呢，以前考試的沖勁去哪里了呢，怎么辦呢，考試快要考了，我看書還是什么效率都沒有，怎么辦，難道媽媽級們都這樣嗎？問題是也不是呀，好多媽媽們不是也在考嗎，我該怎么辦呢。真是快瘋了。有人能幫幫忙嗎

　　a024680 ：首先心里不能慌，如果老想著考不過怎么怎么樣，人家又會怎么看我啦，很沒有意義，考試一是為證明自己，更重要的是學習新知識以應用到實際工作中。做好心理準備，今年能通過固然皆大歡喜，萬一沒能幸運通過，那么今年的努力也不會白費，起碼為來年打好了基礎，一分耕耘一分收獲，應付考試僥幸心理是不行的。現在就為自己定個計劃，寫出來，貼墻上，在規定的時間完成哪些任務，對你會很有幫助的。

　　caorui0810： 朋友你千萬不要著急，其實有很多人的心態是和你一樣的。比如我吧，可能也是其中之一，但后來我調整了許多。考試其實有時也不是說你想過就能過，或者你想看書就能踏實下來的，這些也要隨緣份的。你看那些奧運冠軍他們得到一塊金牌是多么的不容易呀，是要有堅強的意志和超人的智慧，和不懈的努力才會成功呀。只要你盡力了就好，到現在這個時候就不要再有私心雜念了，好好準備。勝利也會屬于我們的。

　　liangzhengke 人嘛~~做一件事就做好這件事！在中國，會做的人滿街都是，做精的人卻寥寥無幾！預期做不精，去應付！不如不做！做好寒窗的準備，只要想得到，付出是絕對的！這并非是上天在折磨你！每個想成功的人，上天都在折磨！!排除了這個心態，心中應有理所當然的吃苦精神！記住，這是理所當然！試就是考人！別忘了這個考試是你自己選擇的！是你自己的事情，無論是身處什么條件，或者有多忙，得失都會有的，即使在在校讀書的學生一天沒什么事情，那他也比你吃苦在先，這也是他應當的！即使你現在年齡很大被逼要走這條路，而很多事情都受到了阻礙，你可以選擇放棄，59和0分是沒有區別的！你也可以選擇超越極限！因為一個人能有多忙？你有科學家的大腦忙嗎？

　　考過的的考生經驗分享：

　　昨天晚上想考前，要放松，心態平靜。不要太看重結果，只要過程付出了，問心無愧。如果現在就慌了，像熱鍋上的螞蟻，上了考場，頭腦也容易發熱，然后會判斷失誤，影響正常發揮。

　　我想，這也是對自己心理素質的一個鍛煉。大事不慌，臨陣不亂，指揮若定，置身度外。遇事冷靜是第一位的。像高考時，記的一句話：沉著冷靜、膽大心細。

　　去年，就是太緊張了。考完試，犯結巴。當時不明白為什么，是老看書，與人交流少？現在明白，是太緊張了，對結果太在意了。考場上也遇到難題，狠郁悶！！！后來與別人說話，還是緊張。只是這是潛意識，當時沒覺得。

　　其實考試，像比賽，還在與絕對實力的。考前一周，時間剩下的不多，沒看的也來不及全看了，那么只能記一些容易記住的。這時，自信很重要。原來聽別人說不理解，只有在作一件事兒時，才知道，自信就是一種良好的心理素質。

　　還有，要作成一件事，最能鍛煉的是人的忍耐力。這事兒，我也感受很深。如舍得，舍后能得，不舍不得。把注意力專注于一點，排除外界的干擾與誘惑，還有內心的壓力與彷徨，真的是自制力要超強。

　　原來，我很相信自己的忍耐力。后來，與一個上司聊天，我說作會計、作事要有韌性和耐性，我都俱備；上司說還要有悟性，農婦最有耐性，而干工作，不及你，就要有悟性。我現在有深的體會了。這也是我今后要改進的。不能像驢子一樣，老埋頭拉磨；那應該像什么呢？應該再找一個驢子一起柆磨。哈哈，讓另一頭驢子走快點兒，自己就能少出點兒力了。呵呵。

　　作事除實干(過程與付出)外，還要講目的性與方法(效率與結果)，與環境相適應，同時多換位思考。

　　考前調整方法：

　　第一部分 心理生理準備

　　有很多學友學習的也比較扎實，為什么連續考試好幾年都考不過呢？這個專題討論的是應試準備和應試技巧，專門解決這個問題。

　　首先是最后一個月的心態問題。

　　越接近考試心態就越重要，到現在心態已經是比學習更重要的問題，心態調整好了就能有個好的狀態。不要緊張，越是緊張越容易亂了陣腳。其實冷靜下來想想，與其手忙腳亂不知做什么好，倒不如讓自己徹底放松起來，可以讓自己聽音樂，散步或者是睡覺，讓自己的身心得到放松，在音樂中理順一下自己的頭緒，同時要注意休息，使自己以最佳狀態走進考場。正如劉歡歌中所唱：“看成敗，人生豪邁，只不過從頭再來。” 其實考試大不了就是考不過，考不過大不了就是明年再來，這么想想內心就會放輕松。即使你非常需要這個證，也不要給自己太大的壓力。

　　堅持了努力了這么久，我們當然不會放棄，緊張時可以閉上眼睛，做一下深呼吸，并花一分鐘按摩一下太陽穴，很快讓你緩解緊張，恢復自信！平常心進考場才是最重要的，把這一次考試當做在家做模擬題。考前的緊張除了會影響心情和考試的發揮之外，沒有任何的好處，那么何不放開一點呢，看不下書了就聽聽音樂、散散步或者聊聊天吧，既然考試已經來了，就愉快的去面對吧，說不定因為好的心情，考場上會超常發揮呢！

　　其次是飲食休息

　　考前作息時間應該調整成與考試時間一致，就是午休改成一點半前結束，保證自己在考試時是以清醒的狀態維持的。因為備考期間內心壓力大，吃不好東西肚子就會鬧意見，所以要吃清淡可口又衛生的東西，避免給腸胃帶來不必要的負擔，影響備考。考試期間也要注意飲食，太飽了，消化時間長，影響思維活躍；吃得少了，考試中途又會肚子餓。

　　晚上一定要睡好，臨考前一天肯定會有人睡不著，所謂為了以防萬一，考前要提前養好精神，早點讓自己放松下來。

　　這個時侯千萬不要再熬夜了，就算模擬題還沒有做也不要打疲勞戰了，好好休息以飽滿的精神狀態進入考場，在氣勢上我們就已經勝利了！飲食上不要惡補，盡量和平時保持一致，也可以加上點自己喜歡吃的東西犒勞自己。好睡眠，好飲食，好心情！