各位正在備戰初級職稱考試的考生們,距離考試還有52天了,你的復習狀態如何呢?不少考生反映正面臨考前拖延癥犯了的問題,有著備考的心,卻總是拖拖拉拉,很久才能進入狀態,為此十分焦慮,擔心影響考試成績。考試吧小編特意為大家搜尋了一些治愈拖延癥的方法,希望可以幫助大家全心備考。
1.何謂拖延癥?
拖延癥是指在初級會計考試備考過程中,一種自我心理調節上的障礙,即在明明知曉可能會影響考試成績的情況下,仍然無法讓自己保持專注,推遲每天的復習,有的考生形象地稱之為“精神不自覺墮落”,表達拖延癥對人的精神腐蝕,其實,不僅僅會在備考中影響效率,在日常生活中拖延癥也會帶來強烈的負面情緒,嚴重甚至會引起一系列的心理疾病。
2.你究竟有多拖延?快來測試!
面對拖延癥,我們除了做到正確的認識,還要對自己有充分了解,這樣才能對癥下藥,在最快的時間內治愈拖延癥。快來看看對于以下情況的描述,你占了幾條?
A.每天的備考計劃做得很周詳,卻總是完不成。
B.通常到了起床時間,也不會立刻起床。
C.不會及時回復電子郵件和電話。
D. 即便是靜心坐下來就能開始的簡單復習也不愿馬上開始。
E. 很慢進入復習狀態,甚至到最后期限才開始著手做。
F.生活中問題都很難果斷地做決定。
G.一再暗示自己,我明天一定會復習完這些知識的。
如果你占了1-2條,你目前只有輕微的拖延傾向,不至于影響備考效率,只需要關注下自己在初級會計考試備考過程中哪些環節容易拖延,加以避免即可;如果占有3-4條,有著中度的拖延癥狀,時間緊、任務重的情況下建議要引起重視;5-7條屬于嚴重拖延,極易影響考試狀態和成績,必須及時改正。
3.拖延癥究竟如何治愈?
一是單槍匹馬,封閉隔離。多數考生在備考過程中都是孤獨的,小編也建議大家采取這種方式,畢竟這是逐漸養成自己高度自律的過程。人都是有惰性的,對于拖延癥考生來說,每天需要從簡單的知識開始著手復習,降低勞動強度和難度,增強自信心,使自己逐步適應一天的備考。也可以在起床后,或每天準備學習前,聽一首激昂振奮的歌曲,使自己精神飽滿。同時,還要注意選取相對安靜、封閉的學習環境,制定嚴格的作息時間,復習期間遠離無用的社交軟件,只關注一些與初級考試相關的資訊。
二是尋找伙伴,組團來戰。對于一些自制能力不強的考生來說,尋找志同道合的考生共同學習無疑是督促自己的最好辦法,可以共同約定建立每周的獎罰機制,遇到難點也可以一同復習。除此之外,也可以搜索一些成功過關的考生復習計劃,緊跟大神的計劃走,總是沒錯的。
最后,送給大家一句哈佛大學的名言:
Never put things you can deal just now to tomorrow.勿將今日之事拖延至明日。
預祝考生們都能在今年的初級會計考試中取得優異的成績,輕松過關!
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