距離2019年初級會計考試越來越近,小編發現最近不少考生都出現了一種狀況,越是臨近考試,越是不想學習。明明心里很著急可就是沒有學習動力,這該怎么辦呢?別著急,下面小編就來為大家分析一下,這種狀況出現的原因及解決辦法。
一、 拖延行為
出現這種情況可能是因為考生在逃避考試,因為在之前的復習過程中考生沒有明確的復習計劃,或是有計劃但沒有得到有效率的執行。現在臨近考試,心理壓力變大,但承受能力和學習能力畢竟有限,所以選擇逃避。
但逃避這種行為帶給我們的壓力往往大于我們所逃避的事情,與其帶著壓力做與考試不相干的事情,還不如拿起書或坐在書桌前翻翻錯題更能緩解焦慮。
二、 自我妨礙
自我妨礙指的是給自己的成功設置障礙。例如在比賽前喝酒放縱的運動員,在考試前通宵上網的學生,這種行為都屬于自我妨礙。通過種種行為使自己成功的可能性減小,這樣如果最終失敗了,原因也并非自身能力不足而是主觀上未盡全力。在學校時相信大家都見過“聰明的懶學生”吧?他們常常自恃聰明,卻從不努力。其實這樣的考生是在害怕自己努力了卻考不過,于是像鴕鳥一樣把頭埋進沙丘,逃避失敗。
這種情況的出現有部分原因是過于在意他人對自身能力的評價,所以在潛意識里減少努力程度、形成“效率挺高”的表現以維護自尊。但捧著金碗乞討能得到別人的尊重嗎?
三、 習得性無助
“習得性無助”也是一個心理學上的概念,指的是受以往失敗經驗的影響,個人產生對不可控的外界環境的無助感,表現為認知、情感、動機的缺乏。有部分考生可能曾經初級會計考試失利了,或是在以往的其他考試中有“即使復習很充分結果還是沒通過”的經歷。所以在這次考試的備考期產生了心理暗示:努力備考也通不過,不如做點別的轉移注意力。
那么如何緩解這種“習得性無助”呢?小編建議考生對曾經的失敗原因進行客觀分析:不要認為考試沒考好是因為不夠走運或智商欠缺,而是分析是否努力不夠、知識點復習不到位、粗心、身體狀態不佳等。只有對以往經歷有一個客觀的認識,這次考試才能更有針對性的復習,并緩解自我設置的習得性無助。
希望各位考生都能調整好心態面對這次初級會計考試,小編在這里,祝愿大家輕松過關。
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