【臨考心態篇】

　　保持平和心態，反正都準備那么久了，能做的都做了，就心安理得的等待機會舒筋骨吧，結果就那樣了。

　　你緊張不緊張，實力就在那里了;你激動不激動，明天就要考試了;你考上考不上，總要繼續生活的;你難過不難過，都考過了，大不了明年再來!你壓抑也好，困惑也好，考完就好!

　　所以就別糾結了，該玩玩，該吃吃，該學學，該背背，該睡睡，該考考，明天一定會考好的!越到關鍵時刻，心理越要平和，告訴自己：“我盡力了!問心無愧!”

　　【臨考復習篇】

　　1.適當進行復習，不要熬夜看書，不要晚于1點睡覺。

　　2.認真看看曾經做過的筆記，系統知識，尤其注意曾經的薄弱知識點。需要提醒大家的是，此時的貪多求新完全不求實際。

　　3.將往年的真題中反復出現的重點知識點回歸課本，多看課本重點章節。

　　【臨考飲食作息篇】

　　考前一天，很多同學因為興奮或緊張，往往難以入眠，甚至出現失眠的狀況。除了調整心態，同學們也可以進行適當的伸展運動，一方面有助于改善大家的疲勞狀態，另一方面幫助同學們及時進入睡眠。

　　在飲食方面，同學們切忌不要為了考試而在前一天大幅度改善飲食的檔次，盡量保持和平常一樣，以清淡易消化為主，多吃蔬菜，適當進食水果，少食油膩食物，少喝咖啡以及提神類保健品，保證生物鐘正常狀態。最后需要提醒大家的是，一定要做好防寒保暖的工作，預防感冒或其他身體不適。

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