彈簧壓得太緊就會沒有反彈的動力，抻的過猛也會因力量過大而繃斷，考研也是如此，心理狀況在考研的整個過程中都會起一個潛移默化的作用。面對百萬考研大軍，許多考生都會感到巨大的心理壓力，或郁悶，或煩躁，或手足無措……顯然，帶著這種心態進行復習只會使本就坎坷的考研之路越走越偏、越走越窄！那么，正在準備考研的你，現在是否知道自己的心理狀況呢？下面有一份根據日本大學醫學部公布的調查研究報告編制的診斷表，利用它不妨就來做做心理壓力的自我檢查。

　　1.經常患感冒，且不易治愈。

　　2.常有手腳發冷的情形。

　　3.手掌和腋下常出汗。

　　4.突然出現呼吸困難的苦悶窒息感。

　　5.時有心臟悸動現象。

　　6.有胸痛情況發生。

　　7.有頭重感或頭腦不清醒的昏沉感。

　　8.眼睛很容易疲勞。

　　9.有鼻塞現象。

　　10.有頭暈眼花的情形發生。

　　11.站立時有發暈的情形。

　　12.有耳鳴的現象。

　　13.口腔內有破裂或潰爛情形發生。

　　14.經常喉痛。

　　15.舌頭上出現白苔。

　　16.面對自己喜歡吃的東西，卻毫無食欲。

　　17.常覺得吃下的東西像沉積在胃里。

　　18.有腹部發脹、疼痛感覺，而且常下痢、便秘。

　　19.肩部很容易堅硬酸痛。

　　20.背部和腰經常疼痛。

　　21.疲勞感不易解除。

　　22.有體重減輕的現象。

　　23.稍微做一點事就馬上感到很疲勞。

　　24.早上經常有起不來的倦怠感。

　　25.不能集中精力專心做事。

　　26.睡眠不好。

　　27.睡覺時經常作夢。

　　28.在深夜突然醒來時不易繼續再睡著。

　　29.與人交際應酬變得很不起勁。

　　30.稍有一點不順心就會生氣，而且時有不安的情形發生。

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