過來人支招考生

　　應(yīng)該學(xué)會(huì)心理暗示

　　不少專家認(rèn)為，考研疲勞包括心理疲勞和身體疲勞，兩者同樣影響著考研的復(fù)習(xí)。由于“心理疲勞”，產(chǎn)生了茫然的失落感，失去備考的熱情與信心。

　　對(duì)此，西安交大畢業(yè)的研究生小魏認(rèn)為，最后復(fù)習(xí)階段不在于成績(jī)的提高，而在于狀態(tài)的保持，“所以不要給自己太大壓力，只要保持原來的學(xué)習(xí)狀態(tài)，堅(jiān)持到考試就可以�！毙∥赫J(rèn)為，考生的自信和學(xué)習(xí)的“連續(xù)性”很重要，不能太過于放松，但是感覺累的時(shí)候也不要過分強(qiáng)迫自己，可以適當(dāng)放松一下，關(guān)鍵是要注重學(xué)習(xí)效率，把最好的狀態(tài)帶到考場(chǎng)。

　　“只有消除身心疲勞感，才能以全新心態(tài)與熱情投入沖刺戰(zhàn)，這點(diǎn)時(shí)間值得花。”正在讀研的趙同學(xué)認(rèn)為，長(zhǎng)期緊張備考感到疲憊時(shí)，不妨拿出一些時(shí)間去休整放松一下。同時(shí)，趙同學(xué)也建議考生學(xué)會(huì)心理暗示，可以自己對(duì)自己說：“這場(chǎng)考試非常重要，我相信我的實(shí)力，我一定可以成功的!”經(jīng)過這樣的心理暗示，考生的思維、行動(dòng)的效率也能有所提高。

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