考研暑期作為考研必經過的階段，是最容易得分也是比較容易失分的階段。因為復習中有較大的復習量和記憶量，如何復習更是讓考生感覺一籌莫展。考生要想得高分就一定要做到具體復習、勞逸結合。下面跨考教育輔導專家張老師給大家介紹一下考研暑期復習中的一些復習策略問題。

　　具體復習：分階段整體計劃，具體每天計劃

　　臨近暑期，根據自身情況制定出合理的復習計劃，根據自己的不足有規劃的制定出適合自己的復習計劃。利用好這將近兩個月的暑假將為后面的復習打下堅實的基礎，當然，還必須要關注新大綱和新版的《指南》、《考試分析》，因為那是以后復習的重要資料。考研備考是一個長期堅持的過程，需要維持規律的學習習慣來完成各項學習任務。考生要從以基礎教程為引導的復習轉向以考點重點為導向的復習，要提高復習的整體性，從全局出發安排各科的復習比重。

　　暑期復習質量直接影響到以后階段的復習效果，按計劃完成這個階段的學習任務，以后的復習就可以循序漸進。或許很多考生都制定過學習計劃，但是什么樣的計劃才是真正有效的呢?

　　大家可以采用分階段復習法，每一階段完成不同的任務，本階段不考慮其他階段的任務。這樣操作起來，精神更集中，效率更高。比如現在到8月份算基礎復習階段，8月份——10月份是強化復習階段，10月份到明年1月份為沖刺復習階段。鑒于考研是個重視綜合能力和知識拓展的考試，這就需要平時考生們多涉獵本專業方面的知識，多積累，所以建議大家就要多閱讀各方面的書籍。由于有的學校有指定參考書，而有的院校不指定或不提供參考書目，只有推薦用書，因此需要考生有選擇性的閱讀，主次分明，詳略得當。

　　既要有分階段的整體計劃，又要有很具體的每天計劃;既要計劃時間，又要計劃知識體系。首先，要抓“大”，即計劃要有整體性，暑期復習屬于強化階段。這個階段不能僅停留在復習書本上。而應該跨上一個更高的臺階。跨考考研輔導專家建議考生開始初步接觸真題。你不但要準備近五年至十年的真題集，而且還要準備一本與之配套的權威的真題解析資料。把各個科目真題，從題型考查特點到難度熟悉一遍是這個暑期復習計劃中的又一個目標。其次，還要抓“小”，即還要有“每天計劃”，在整體計劃的統籌下，先算算資料匯總后單選題的總量是多少?一周七天平均每天完成多少題?按計劃有條不紊地做事，才會氣定神閑。

　　考生在復習時，專業課復習相對輕松些。但這并不表示可以掉以輕心。因為每年考研專業課高分的學員也有不少是跨專業考生。因為跨專業的考生清楚自己本身的弱勢，所以更加努力，成績也就更加突出。對于跨專業的考生來講，他們所面臨的最大的困難就是專業課的復習了。跨專業的考生千萬不要抱以一種僥幸心理，認為在后期的復習中，專業課的復習強度會自然的加強。專業課對于跨專業課的考生來說，還是早下手，并擬定詳盡的復習計劃去執行更為妥當。因此建議跨專業的考生，暑期里每天的專業課復習時間不應該少于3個小時。對于考生，復習參考書目比較多，所以提前準備才能追上其他本專業的考生。

　　勞逸結合：保持精力充沛，注意力集中

　　考研暑期越來越近，“吃飯”、“復習”、“睡覺”，成為不少考生生活的全部。一些考生不參加任何體育運動，對自己也沒有所謂的課間休息，中午吃飯只是“湊合”。他們恨不得“將每一分時間和每一點精力都留給復習”。這些考生往往只看重一時需求，卻忽視了長遠的影響;只注重學習時間的累計，卻忽視了學習效率的提高。其實這樣的做法并不科學，不利于壓力的及時釋放，非但難以促進學習，反而會使復習效果大打折扣。因而在學習過程中，一定要注意勞逸結合才能保持精力充沛，才能使注意力集中。那么，怎樣做到勞逸結合呢?

　　◎多科目交替學習：在讀書求知時，為了充分利用時間，可交叉學習內容差別較大的不同書籍。在學習內容的安排上要注意各門學科交替進行，考生不妨學完英語，讀完政治寫數學。學習時多用交叉學習的方法，科學運籌時間，情緒飽滿地投入學習，以取得學習的更大效益。

　　◎保持一顆平常心：有的考生到了暑期階段，變得非常緊張，吃也吃不下，睡也睡不著，生物鐘都被打亂了。其實，輕松的心態是取得好成績的一個重要因素。對于學習，應堅持一種理念，那就是“在快樂中學習，在學習中尋找快樂”。考生應盡量保持平常心，不要刻意改變生活習慣，該怎么復習就怎么復習，該幾點睡就幾點睡。

　　◎保證充足睡眠：有調查發現，考生每天復習的時間超過4小時的達到70%以上，超過5小時的達到35%;平均每人擁有18本學習資料，閱讀研究這些復習資料剝奪了大量的休息時間。面對強化階段的到來，精神長期處于高度緊張狀態。家長的期望、激烈競爭的壓力等，讓部分考生不得不犧牲睡眠時間強化復習。跨考教育輔導專家的建議是，無論學習壓力有多大，功課有多緊，睡眠時間絕對不能低于6小時，這是考生的睡眠底線，不能突破。

　　◎積極鍛煉身體：身體是“學習的本錢”，沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，不要吝嗇鍛煉身體的時間。磨刀不誤砍柴工，考研復習是一個強消耗過程，越是緊張時刻越不能放松身體鍛煉，一旦忽視，反而會事倍功半。另外，鍛煉身體要因人而異，適度鍛煉。考生要根據自身的體質來安排體育鍛煉，并要適度適時，運動不要過于劇烈，不要因鍛煉過度而導致身體疲勞。要做強度不大的有氧運動。考生可選擇多種鍛煉方式，如慢跑、游泳、打乒乓球、做廣播體操等。其次，還要科學地“鍛煉”眼睛。考生要定時放松眼睛，可以遠望、閉目養神、做眼保健操等，并要注意不要在強光下看書寫字。

　　最后，跨考教育輔導老師提醒大家：和周圍的人融洽相處。因為人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異。就是各人所具備的心態是積極的還是消極的，決定最終的成功與失敗。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和研友保持互助關系，團結進取，提高學習效率!

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