黑夜給了你黑色的眼睛，你卻用它來刷夜……不知道從什么時候起，“刷夜”成了大學生中流行的一種現象，不僅有人刷夜K歌，有人刷夜打游戲，也有人刷夜學習。尤其是考研、考公、期末等備考階段，“求陪刷”，“刷夜，約不約?”風靡90后大學生們的朋友圈。2016考研當前，又有更多人投入了刷夜大軍，似乎刷夜已經成了“愛學習”的代名詞。小伙伴們，你以為自習室那一盞盞徹夜長明的燈可以成為你奮斗的見證?殊不知，不是你刷夜，而是夜刷你。都教授忍不住要提醒大家，生命誠可貴，刷夜需謹慎啊!

　　晚上效率高?不見得

　　很多刷夜的小伙伴都有這樣的認識：白天效率不高，干擾因素多，晚上安靜，沒人打擾，更容易集中精力學習，再說有很多大作家，大文豪，不都是在晚上才文思泉涌，下筆千言嗎?唔，聽上去很有道理。于是，打著“晚上效率更高”的旗幟，刷夜如火如荼地進行。真的這樣嗎?不見得!如果真是晚上效果更高，那么在“優勝劣汰、適者生存”的人類進程中，我們為什么沒有進化為更“高級”的夜行動物?夜伏晝出，這是經過千百年來驗證了的最適合人類生存的作息方式，強行去改變它，是最不明智也是最不科學的行為。

　　尋求心理安慰?不可取

　　還有一些小伙伴刷夜是為了尋求心理安慰：白天犯了拖延癥，復習計劃沒有完成，懷著負罪心理，刷夜!平時沒有好好學習，考試當前想彌補一把，刷夜!雖然精神可嘉，但實際得不償失。你以為你用一晚上的時間換來了三倍于白天的復習效率，看上去是賺了，可是卻要用接下來整整三天的精神不振來彌補那一晚上的元氣大損，到底是賺了還是賠了?別指望一杯咖啡或一罐紅牛能拯救你，身體是個任性的家伙，你不好好對它，它一定把你欺負回來。

　　學霸都這么干?大錯特錯!

　　如果你非要一廂情愿地把刷夜跟愛學習化等號，給每一個刷夜的人都貼上學霸的標簽，那都教授真心感到無語。縱觀自習室吧，正在苦苦刷夜的有幾個真正的學霸?真正的學霸都是善于安排自己時間的人，是能用最節省精力的辦法獲得最佳學習效果的人，是能hold住自己的白天和夜晚的人。像刷夜這種極傷元氣、極損腦力、得不償失的行為，聰明的學霸是不會去干的。如果你指望刷夜把自己刷成學霸，都教授只能心疼地對你說：快醒醒，去睡吧……

　　有小伙伴用眼淚和哈欠總結出了自習室的刷夜眾生相：獨刷太寂寞，雙刷玩曖昧，群刷沒效率。怎么樣，你中招了嗎?無論如何，2016考研路上，想要憑刷夜“智取”、“快攻”都是不太現實的，踏踏實實、按部就班的復習才是真理。都教授希望每一個小伙伴都能珍愛生命，遠離刷夜，放下僥幸，勤學成才!

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