雖然這是一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，但是"拖延癥"患者卻越來越多了。在我們的想象中我們可以把自己制定好的計(jì)劃，完美地執(zhí)行下來，可以準(zhǔn)時(shí)地按照計(jì)劃去做事情。但是，紙上談兵容易，在現(xiàn)實(shí)世界里，由于周圍巨大的誘惑和干擾，我們不敢去做，沒有行動(dòng)力，給自己找各種理由不去完成任務(wù)。期末考試靠考前突擊而取得了一個(gè)還不錯(cuò)的成績的大有人在，但是考研不是期末考試，需要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才能支撐自己踏實(shí)地往前進(jìn)。所以2016考研的你，要養(yǎng)成立即行動(dòng)的好習(xí)慣，才能克服拖延癥的困擾。

　　給自己施壓，早日開始準(zhǔn)備

　　深入地思考為什么會(huì)產(chǎn)生拖延的問題之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，拖延其實(shí)就是自己的一種自我欺騙，我們本性懶惰，面對困難或者不想做的事情時(shí)有一種本能地逃避。現(xiàn)在距離考研還有一百多天時(shí)間，有很多考生會(huì)覺得還有好幾個(gè)月時(shí)間呢，晚兩天再開始復(fù)習(xí)也沒關(guān)系，反正不差這兩天。但是兩天之后又兩天，他們永遠(yuǎn)有借口逃避，不愿開始復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。不要一直想著還有多少天才到考研時(shí)間，而要想著自己又浪費(fèi)了多少時(shí)間在無用的事情上，每浪費(fèi)一天考場上就會(huì)少考一分，想象一下失敗的滋味，就不會(huì)再浪費(fèi)時(shí)間在自己的假想中了。

　　排除干擾，讓自己更加專注

　　備考中最大的一個(gè)敵人就是手機(jī)了，當(dāng)我們準(zhǔn)備開始做一件事，但是又很想把這件事推到明天再去完成的時(shí)候，一個(gè)他人的短信也許就能轉(zhuǎn)移我們的注意力，很難再回到狀態(tài)。所以我們要做的就是上自習(xí)的時(shí)候排除周圍干擾源，直接把電話靜音裝進(jìn)兜里，或者上自習(xí)的時(shí)候干脆不帶手機(jī)。當(dāng)有了一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更加專注，復(fù)習(xí)起來更有效率。

　　不追求完美，低起點(diǎn)起步

　　有的時(shí)候由于我們追求完美的心理在作怪，導(dǎo)致我們還沒有開始做一件事情就已經(jīng)開始為各種可能出現(xiàn)的問題而焦慮，最后的結(jié)果就是我們遲遲不敢開始著手去做，使得任務(wù)拖延。就像背單詞一樣，很多人看著厚厚的單詞書遲遲不愿開始背，但是背單詞又是考研英語的一項(xiàng)基本功。其實(shí)考研單詞一共就五千多個(gè)，而且經(jīng)過了從小學(xué)到大學(xué)十幾年的英語學(xué)習(xí)，有一半的單詞我們其實(shí)都是認(rèn)識(shí)的，只要把剩下的一半背會(huì)就好了。我們所拖延的大多數(shù)任務(wù)都是因?yàn)槲覀儼阉�想得太難了，當(dāng)我們把起點(diǎn)放低，我們會(huì)立刻去做。

　　拖延癥往往是我們的心態(tài)問題，做事缺乏動(dòng)力、缺少行動(dòng)力，考研時(shí)間已定，我們已沒有很多時(shí)間可以浪費(fèi)，再不治療拖延癥只會(huì)被別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后。希望2016考研的你可以合理安排自己的時(shí)間，嚴(yán)格按照自己的計(jì)劃踏實(shí)前行，成功到達(dá)夢想的終點(diǎn)。

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