考試吧策劃：2016年考研報(bào)名時(shí)間及指南專(zhuān)題

　　大綱公布后，2016考研百天倒計(jì)時(shí)已經(jīng)開(kāi)啟。如果把考研比作一場(chǎng)戰(zhàn)役的話，那么現(xiàn)在這場(chǎng)戰(zhàn)役已經(jīng)進(jìn)入到了關(guān)鍵致勝階段。在這最后的百天時(shí)間里，許多小伙伴卯足了勁兒，做好了拼搏沖刺的準(zhǔn)備。不過(guò)都教授要提醒大家：越是到這樣的關(guān)鍵時(shí)刻，越要穩(wěn)住自己的大后方!

　　作息起居：有規(guī)律才健康

　　身體是革命的本錢(qián)，規(guī)律作息是第一前提。按照一般規(guī)律，成年人要保證每天8小時(shí)的睡眠。而對(duì)于考研黨來(lái)說(shuō)，因?yàn)槭翘厥鈯^斗時(shí)期，加上年輕體鍵，基本每天保證7小時(shí)的睡眠基本就足夠。因此大部分考生晚上11:30休息，早上6:00起床，午睡保持30分鐘，成為合適又合理的選擇。都教授建議小伙伴們以此作息為準(zhǔn)，前后浮動(dòng)不宜超過(guò)30分鐘，這樣既能保證充足的休息，又能保證學(xué)習(xí)的效率，何樂(lè)而不為呢?反而是動(dòng)不動(dòng)是就刷夜的做法不值得提倡，損害身體不說(shuō)，學(xué)習(xí)效率也不高。

　　時(shí)間規(guī)劃：宜整不宜零

　　時(shí)間規(guī)劃是保障科學(xué)有效復(fù)習(xí)的前提，對(duì)于考研黨來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)時(shí)段的規(guī)劃宜整不宜零，比如一上午只有4個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，那么只簡(jiǎn)單地劃分為兩個(gè)時(shí)段就可以了，第一個(gè)時(shí)段專(zhuān)心復(fù)習(xí)英語(yǔ)，第二階段專(zhuān)心復(fù)習(xí)專(zhuān)業(yè)課，以保證每一部分內(nèi)容都能復(fù)習(xí)得比較深入。而如果把時(shí)間劃分得過(guò)于零碎，頻繁地更換復(fù)習(xí)內(nèi)容，容易犯“撿起西瓜，丟了芝麻”的毛病，最終兩手空空。

　　休閑娛樂(lè)：適當(dāng)不放縱

　　無(wú)論是多么牛掰的學(xué)霸，都不可能時(shí)時(shí)刻刻地學(xué)習(xí)。該休息時(shí)休息，勞逸結(jié)合才是高效之本。但休息的方式也有講究，大部分學(xué)霸在勞累時(shí)都會(huì)選擇閉目小憩、遠(yuǎn)眺風(fēng)景或運(yùn)動(dòng)鍛煉等綠色健康的休息方式，不僅占用時(shí)間短，而且能達(dá)到很好的放松效果。而有些學(xué)渣好不容易從書(shū)本中逃離出來(lái)，便去上網(wǎng)、打游戲或從其他娛樂(lè)活動(dòng)中尋找刺激，這樣不僅不能很好地休息，反而容易使人沉迷，有損身心，得不償失。

　　行軍打仗，能量的供給全都來(lái)自大后方，只有大后方穩(wěn)固好了，才能保證前線的戰(zhàn)斗力。考研也是如此，規(guī)劃好自己的時(shí)間和作息，保證良好的精神和體力，才有可能以飽滿的狀態(tài)迎接沖刺，取得最后那場(chǎng)戰(zhàn)役中的勝利!

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