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　　距離2016考研還有3天的時間，都教授對于這飛快的倒計時，不禁想感慨一句：時間過得真快啊，仿佛昨天我們才剛剛準備考研，轉眼今天就到了臨陣前的關鍵時刻。在這個關鍵的時刻，臨陣磨槍不快也光，我們必須要提高效率。利用好這個關鍵的時間，提高自己的記憶力，讓自己在考場得到充分發揮。下面都教授就為大家總結一些提高記憶力的小方法。

　　專心、用心、細心

　　同學們在記憶的時候只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。這就要求我們在背誦知識點的時候一定要用心，專心，讓自己的狀態投入到復習當中去。理解是記憶的基礎，只有你完全理解的東西，你才是記到心里的，這樣你才能記的牢、記得久;我們不能只靠死記，死記下來的東西，你僅僅是在腦子里有一個簡單的印象，過一會你就會忘了。所以我們要用心去記，最好在用筆在紙上抄一遍，以此來加深記憶。并且還要細心的檢查自己的背誦情況，及時的查缺補漏。

　　回憶、回憶、再回憶

　　回憶是一件能夠加深印象的舉動，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。同學們可以在晚上睡覺之前先把自己白天背誦的知識點回憶一遍，如果有疏漏的地方，大家用筆記下來，等到明天再進行重新記憶。

　　信心很重要

　　我們在做一件事情的時候，信心很重要。你的想法會暗示你的大腦去進行一些活動，如果你總去想自己背不下來，那么最后你的背誦效果肯定不會是理想的。所以我們要給自己進行一個積極的心理暗示，梳理自己的信心，讓自己的大腦接收積極的信號，最終幫助你達到記憶的目的。

　　補腦

　　大家在平時多選擇一些補腦益智的食物，可以間接地改善自己的記憶力。核桃的補腦效果就不用說了，其他的比如：菠菜和橘類，菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。而橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛，還有雞蛋和牛奶等都是大家在考試期間補腦的良品。

　　在這短短三天的時間里，都教授希望大家都猶如開了外掛一樣，學習效率突飛猛進，在考試的時候考取一個自己滿意的成績。加油!2016考研人!

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