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　　現(xiàn)如今，拖延癥已經(jīng)成了一種大眾病。每當(dāng)事情做不完了的時(shí)候，可以毫不避諱地承認(rèn)自己犯了拖延癥，甚至還以此為樂(lè)，不把它放在心上，殊不知，這是一種非常危險(xiǎn)的思想，是威脅考研成功、需要考研人重視并改正的壞習(xí)慣。2017年研究生考試馬上就要開(kāi)始了，大家的復(fù)習(xí)工作不知道已經(jīng)進(jìn)行到哪一步了?對(duì)于一部分考生來(lái)說(shuō)，可能已經(jīng)進(jìn)行了好幾輪的復(fù)習(xí).但是還有這樣一部分考生，他們總是會(huì)把一些事情今天拖到明天，明天拖到后天。按照這個(gè)學(xué)習(xí)效恐怕一時(shí)半會(huì)是完成不了復(fù)習(xí)任務(wù)的，所以我們要及時(shí)的治療自己的拖延癥，盡快完成復(fù)習(xí)任務(wù)，這樣才能在最后的考試中充分發(fā)揮自己的實(shí)力。

　　不要小看那一分鐘的偷懶

　　沒(méi)有人從一開(kāi)始就是懶癌晚期的中毒患者，也沒(méi)有人從一開(kāi)始就習(xí)慣性拖延拖到停不下來(lái)的。有多少人的毒癮是從第一口的好奇開(kāi)始的，然后慢慢沾染上毒癮戒都戒不掉。偷懶也是一個(gè)循序漸進(jìn)積少成多的過(guò)程。從一開(kāi)始的我就多睡一分鐘開(kāi)始，變成十分鐘，變成一小時(shí)，變成三小時(shí)，最后變成只要不到最后一秒，堅(jiān)決不能邁出干正事的第一步。所以我們想要克服拖延癥，首先要做的就是不能給自己的懶惰找任何借口。如果你明天有考試要參加，那從現(xiàn)在開(kāi)始就馬上去刷題;如果你有論文要寫(xiě)，那現(xiàn)在就馬上去寫(xiě)，連一口水都不要喝，在你感到口渴之前，都已經(jīng)能刷好幾頁(yè)習(xí)題，寫(xiě)出好幾千字的論文了。所以不要以為刷一分鐘朋友圈沒(méi)什么大不了，這一分鐘所造成的損失你剁手一個(gè)小時(shí)都不一定補(bǔ)得回來(lái)。

　　不過(guò)分追求完美

　　有的時(shí)候，我們一直拖延著某件事情，其實(shí)是我們追求完美的心理在作怪，我們想把事情做到最好，導(dǎo)致我們還沒(méi)有開(kāi)始做一件事情就已經(jīng)在為各種可能出現(xiàn)的問(wèn)題而焦慮，最后結(jié)果是我們遲遲不敢開(kāi)始著手去做，使得任務(wù)拖延。事實(shí)上，我們可以給自己定一個(gè)較低的起點(diǎn)，例如我一天想要看20頁(yè)書(shū)，第一天可以先看10頁(yè)，第二天看12頁(yè)，如此遞增。這樣，起點(diǎn)很低，我們就更愿意相信自己能夠做完并且不會(huì)痛苦，我們也就敢于開(kāi)始，而不是只停留在幻想的階段。

　　2017考研人剩下的復(fù)習(xí)時(shí)間不多了，根本沒(méi)有時(shí)間去讓你拖延，現(xiàn)在最重要的事情就是抓緊最后的時(shí)間復(fù)習(xí)，充分完善自己，讓自己以一個(gè)最好的狀態(tài)去面臨考研。

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