暑期考研復習，很多同學都抱怨著，天氣越來越熱，還有蚊子在搗蛋，簡直受不了這熱得要命還悶得不行的夏天，寶寶們情緒都不好了。確實會這樣，天氣一熱，周圍環境的變化超級容易讓人暴躁。這個時期，不光是因為天氣等原因，還有各種各樣的問題出現，自己到底要不要考研，學校專業一頭霧水，怎么總是效率不高，選的專業和學校是不是不對要不要再換換，怎么總是管不住自己，自己怎么這么笨老是記不住等等，這些負面情緒總是會時不時困擾著大家，今天就和大家一起解決這些負能量!

　　狀態一：煩死了，到底要不要考研?

　　一拳打跑他：其實如果你真的是對這個問題糾結得不行的話，那么很大的可能是你很想去考，但是又覺得考研太麻煩，或者覺得自己不一定考得上，或者說更害怕失敗。這個時候，能量姐建議大家可以靜下心來仔細列舉考研和不考研的得與失，一條一條給自己列出來，等你列舉完，我相信你心里肯定會有答案噠~

　　狀態二：專業院校一頭霧水怎么破?

　　一拳打跑他：建議你們可以多去研究生招生信息網上看看，看看具體的院校和專業，找找有沒有自己特別有意向的院校或者專業，多多了解一些，找找真題試試水，看看自己短時間內沖擊復習有沒有把握考上。順便也可以讓自己在繁忙的學習中換換腦子，就當休息了哈哈哈~

　　狀態三：我怎么這么笨，怎么都記不住

　　一拳打跑他：其實大家都是90-120區間內的智商，沒有誰比誰笨很多，所以放正心態就好。沒記住沒弄懂應該是重復次數不夠或者思路不對，好好努力，調整思路請教他人也可以，別跟智商杠上了哈~

　　癥狀四：我好像什么都沒復習

　　一拳打跑他：很多考生在復習過程中，回過頭一想，都會有這種錯覺，尤其是覺得別人比自己復習得多復習得好的時候，心態都會變得焦慮不安。感覺自己還有很多資料沒有看，很多復習題沒有做，從而變得手忙腳亂，復習思路也會被打亂。適當的焦慮確實會激發學習的動力，提高學習效率。但是焦慮持續時間過長就會造成對學習的厭倦，效率也會變低，現在同學們要多多溫習，多多整理自己學習過的內容，給自己多點信心。相信自己一定能成功

　　一旦自己出現不好的情緒或者覺得一團亂的時候，建議大家可以花些時間出去走走，無論是公園還是操場，從自習室里出來吹吹風，散散心，或者玩一個以前的游戲減減壓，調整一下自己再去學習，其實一切也沒有那么糟糕!

　　考研備考的過程不僅僅是知識積累的過程，也是一個心態自我調整、自我控制能力愈加強大的培養過程，希望你們在這個過程中，不僅成為收獲知識的小達人，也變成自我情緒管理的小戰士~加油!

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