對于考研的童鞋來說，大家需要把試題考點分解為各章內容，各章內容再畫重點強化識記、把試題劃分為各種類型，分別訓練應試技巧等，不一而足。雖說時間只是學好的必要條件，而不是充分條件，但是這么多的知識需要大家在段時間內掌握，如果能在盡量把延長時間，高效學習的話，大家知識掌握得就會越好，考研成功的概率也就越大。

　　那么，回到正題，怎么才能保持每天10小時+的高效復習呢?

　　1.培養興趣

　　效率高不高，愿不愿意花時間，這些都得靠自己的自我覺醒意識。首先問問你自己對考上研的渴望有多大，是可考可不考、考不上無所謂還是「必須要考上否則會很失落甚至想想都覺得自己跌落到谷底了」。如果想要每天堅持10小時以上做同一件事，可能甚至要給自己打上「洗腦式的偏執」的烙印，這時候，不管別人說你不行，或你在前進的路程中遇上多大的阻礙，你都不會放棄。當有一個夢想在熠熠發光的時候，周圍的一切簡直都黯淡掉了!哪管別人怎么說，哪會覺得自己不自量力。

　　有的同學可能會說，自己并不是出于興趣，但是既然都決定要考這個研究生了，為什么不努力培養對它的興趣呢，出于本心才能真正做好一件事情。

　　2.制定并執行計劃

　　計算自己每天可以用來學習的時間，并合理安排自己的復習時間表。具體可以參考這篇，即使不細化到每天做什么，但每個月、每周大致看哪些內容，要完成什么任務，肯定是要有個規劃的。而且規劃不能放在腦子里，要寫在筆記本上。規劃的好處在于，讓你不用仔細回想就知道還有什么任務沒做;另一方面，規劃也是一種自我監督，當天的任務若沒完成，加班加點也要強制做完。這種自律還是要爭取做到的。

　　另外制定計劃之后，一定要切實落到實處。當你做出堅持原則的決定時，內心非常掙扎;但當你完成的時候，內心會充滿快樂和滿足，并且對未來充滿信心。每一次的堅持原則，都會使你的自律程度得到提升;而每一次的放棄原則，都會使你離自律越來越遠。

　　3.專注，放棄其他不必要的事情

　　專注意味著大家要把與考研無關的事情的時間消耗降到最低，而通常影響大家專注的因素有兩方面：

　　【客觀環境】手機能放多遠放多遠;電腦能斷網就斷網;有耳塞帶耳塞沒耳塞帶耳機等等等等，創造一個你覺得舒適且有利于學習的環境�？傊�就是要斷絕任何可能給你帶來誘惑的東西。然后強迫自己去看書。

　　【主觀環境】

　　1.你真的想學習

　　2.你覺得自己應該學習

　　3.你不得不學習

　　4.你一點都不想學習

　　大家至少要保持2或者3的狀態，1這種狀態根本不需要方法論，4這種狀態有神一樣的方法論都沒用，你還是打醒自己吧，少年~

　　4.充足的壓力

　　如果自己太過懶散、執行力不強，那就多問自己幾次這樣的問題，「自己甘心隨隨便便，毫無突破的人生嗎?」，「你不是一直認為自己很特別嗎為什么連考研都考不上?」諸如此類的問題，對自己加以這種精神刺激。

　　不想學習的時候想想自己的以后，想想未來，再想想自己的家人，以后的另一半，還有下一代，頓時壓力很大有木有?

　　5.憧憬未來的院校

　　從專業角度來說，這個叫做「強化目標」。長期的復習，很容易出現攜帶、動搖的心態，有時候會覺得復習進度這么慢還能考上么、選擇題錯這么多咋辦、這個學校值得我下這么大勁么，當信心動搖的時候，可以多關注一下自己夢想的學校的最新動態，自我激勵一下的。

　　建議可以關注一下該學校或學院的微信公眾號，一般情況下他們會發布開展了xx活動、獲得了xx獎項，這種新聞是有一種激勵作用的，對院校的好感也自然增加，復習就更有動力。既然決心要去做某事，就要抱著做到最好的態度;既然要爬山，就一定要去看看最高處的風景是什么樣子。

　　6.合理地放松鍛煉

　　考研復習過程中，大家適當放松，勞逸結合，但不能過度放松。適當放松可以恢復精力，保持狀態;過度放松則會丟失掉一直保持著的復習狀態，再找回來是要花不少時間和精力成本的。

　　關于放松，腦力方面大家可以看類似《生活大爆炸》的美劇，一集20分鐘，上集跟下集關系不大，也不會多惦記劇情，另外還可以學學英語，一舉兩得;體力方面，可以動動胳膊動動腿，平時喜歡的運動這個時候也還可以堅持，但時間一定要控制，比如跑步、打球等等，出出汗提高身體素質對于長久備戰非常重要。當然，吃完晚飯散會步也是個不錯的方法，一方面促進消化，另一方面散步還可以思考事情，調整心情，這個時候往往思維比較活躍，能找出不足的地方，或增加新的想法。

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