一個好的記憶力對于備戰考研來說是相當的重要，特別是在沖刺時期每天都要面對大量的知識點，一個好的記憶力可以讓你事半功倍。

　　文字記憶可以分為以下四個層次：

　　1.理解。理解是記憶的第一步，人進入成年之后，面對大段文字的時候，基本上已經喪失了兒時的死記硬背能力，只能通過理解才能記憶大段的文字。

　　2.關鍵詞記憶。面對大段文字，直接將之全文復述是與客觀規律抗爭，理解之后提煉其中的關鍵詞，可以讓我們快速的把握住該段文字的核心。

　　3.結合關鍵詞進行骨架背誦。關鍵詞搞定后，通過言語邏輯，在關鍵詞的基礎上，復述原文中的核心句(骨架)，背一遍看一下原文，慢慢將復述的內容與原文契合。

　　4、結合骨架進行全文背誦。核心句搞定后，通過個人的理解，對核心句中表述的內容進行展開論述。同學們在展開的時候也要注意其展開的邏輯。

　　那么對于我們平時的知識點的記憶應該如何將效率最大化呢?

　　一、多用腦，勤思考

　　在我們成長的一路上，不斷的會有大人告訴我們，人腦就像是一臺機器，經常用就會越用越靈光，老是不用的話它就會生銹老化，最后就會報廢。小伙伴們在復習的時候不能一昧地追求速度，在復習完一個章節的內容之后，最好是合上書本細細咀嚼。千萬不要因為自己對這部分內容有了一點印象，就認為自己已經掌握了，只有自己完全理解了內容才可以。讓小伙伴們經常動腦子進行思考就是這個目的，思考的愈多大腦的潛能就會被釋放出來更多，還能時刻保持大腦的活力，記起東西來也會更有效率，而且還不容易忘。

　　二、保證充足的睡眠

　　美國波士頓哈佛醫學院的博士后、研究負責人杰弗里說： “睡眠對記憶的鞏固作用非常大，甚至超出了我們的想象。” 睡眠除了能幫助你恢復精力以外，睡眠還能顯著地改善你的記憶。如果你的睡眠不充足，將會使你的記憶力嚴重下降，注意力不能集中，從而對你的學習效果產生巨大的負面影響。

　　考試最后的沖刺階段，大家不要給自己太大的壓力，一切自己盡力就好，不要總去想結果，這樣只會牽絆住你的腳步。加油吧!勝利就在前方!

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