時間一天天流逝，距離初試越來越近。大家本階段一定要注意保持和調整狀態，本文分享10個建議幫助考生調整到最佳復習狀態，一起來學：

　　1、沒時間絕望

　　“當你所有的時間都用于看書復習時，哪里還有時間去絕望?”

　　所有的零碎時間，吃飯時、走路時、洗臉刷牙時、甚至蹲坑時，都在聽錄進錄音設備里的專業課要背的東西。當你真正學瘋的時候，醒來就想起昨天還有一部分知識沒有搞明白、還有今天的學習任務時，你哪還顧得上去想別的，趕緊爬起來洗漱一下看書去。

　　對于專業課書太多，擔心看不完，焦慮睡不著的問題。與其有擔心和焦慮的時間，不如趕緊去看書或聽專業課的輔導課程。每天都是看書看到累的眼皮子都睜不開的時候，挨枕頭就睡著了。那些很多考研焦慮失眠睡不著的人，大部分是白天該好好學的時候沒學習，晚上躺下來才意識到自己浪費了這一天的寶貴時間，因而愧疚焦慮睡不著!

　　2、學習效率雖然不高，但依然咬牙堅持

　　另一方面，現實生活中，更多的人則是屬于那種效率低下，甚至每天自己給自己制定的學習任務都沒法保質保量完成。這樣的同學，還有希望嗎?

　　答案是：只要你不放棄自己，就沒有人放棄你。

　　3、設定每天的目標

　　設定目標是高效利用沖刺時間的根本，要做好嚴格的計劃。強化沖刺時期，研友們要把每天的上午、下午以及晚上的復習工作計劃好，列出清單每天攜帶，隨時拿出來檢查有沒有按要求完成計劃。不能拖延，今日事今日畢，保質保量。

　　4、一次完成一件事

　　制定計劃的時候可以具體到每個小時做什么。例如，感覺數學還差點時，可以先用1個小時復習知識點和例題，再利用1個小時做相關練習，然后再花1一個小時分析答案并對照分析例題。這樣可以充分利用時間。如果一會兒英語、然后沒過一會兒又政治，可能會由于大腦轉換太快導致復習效果不佳。

　　5、有效利用等待的時間

　　盡量避免等待的事情發生。比如，中午吃飯時人比較多，可以早去或晚去，盡可能避免排隊等待的時間，現階段復習的每一個小時都很重要。大家可不要小瞧這一點點時間，利用等待的時間背一些單詞，背一道政治大題，積少成多，在不知不覺中成績就提高了。

　　6、弄清楚最重要的事情

　　什么是眼下最重要的事情，研友們一定要清楚，清楚之后你就會知道怎么做，其他不重要的事情盡可能往后排或是推掉。

　　7、不懂就問

　　不懂就問，這是學習路上的捷徑，而相反，不懂卻不問，這就是明顯的兜圈子、作死行為了。

　　考研路上面對難題，有的人會積極地詢問身邊的同學或是老師，但是也有一部分考生寧肯自己花時間琢磨也不愿意請教他人。

　　8、學習區理論，直面瓶頸

　　學習區理論主要有以下兩點應用：第一，對于一個人來說，最理想的狀態是處于“學習區”，學習具有適當挑戰性的東西，一段時間后，“學習區”會慢慢變為“舒適區”，“舒適區”越變越大，而一部分的“恐慌區”也會相應變成“學習區”。

　　所以我們在做題和復習過程中不要對難題采取回避心理，直面瓶頸期并努力突破，不然我們永遠不可能進步;第二，如果現在的你在恐慌區，那么首要就是要建立自信，克服恐懼和憂慮，很多事情其實很簡單，只是我們在思想上把他們復雜化、困難化了。

　　9、樹立知識樹，整合知識點

　　我們在看書過程中，很容易出現這樣一個問題，即反復遺忘一些知識點尤其是那些新學的有一定難度的知識。后期時間越來越緊張，要想讓新舊知識產生深刻聯結，就必須主動構建知識樹，使新舊知識在大腦中形成一個全新的框架。

　　構建知識樹不是一次性的，我們要在學習中不斷調整刪減其中的枝節，每次調整都是一次知識吸收和整合的過程。這個方法不僅適用于消化吸收新學的知識，也同樣適用于復習記憶已掌握的知識。

　　在沖刺復習時，不妨在空白紙上，列出一個章節的大致框架，再通過主動回憶對其進行知識點的填充。

　　10、刷題&模考

　　我們都知道糟糕的考場發揮會在一定程度上摧毀我們日復一日的努力，只是事后一些同學將其歸結為運氣成分。在這里提醒大家，我們在做簡單試題時，要有一個較高的警覺度，在做較難的考題時，要保持一個穩定的心理狀態慢慢去解決它;第三，我們要對自己進行積極的心理暗示，堅信自己即使在壓力下也會發揮得很好。

　　所以，建議大家抽出一天的時間做一次模擬考，檢驗一下自己的復習水平，畢竟做對題才是考研的最終目的。

掃描/長按二維碼關注可幫助考研通關

獲取2019年考研報名

獲取2019考研大綱

獲取2套仿真內部資料

獲取歷年考試真題試卷

考研萬題庫下載丨微信搜索"萬題庫考研"

　　編輯推薦：

　　2019年考研報名時間及報考指南專題 ※ 報名微信提醒

　　各地2019年考研報名公告及報考點匯總 ※ 考試費用

　　考試吧策劃：2019年考研招生簡章專題 ※ 招生單位

　　考試吧獨家策劃：2019年考研大綱及解析專題

　　考研萬題庫 科學通過，懶人必備!