2020研究生入學考試將于12月21日舉行，距離考研初試還有4天時間。隨著考試時間越來越臨近，考生不僅要抓住最后的備考時間，還要做好考前的一系列準備。考前階段也是考生情緒最容易出現波動的時期，考生要學會進行自我狀態的調節，以積極的狀態來迎接考試的到來。

　　在考試倒計時階段，考生在情緒上容易出現較大的波動，逐漸對備考失去信心，出現緊張、焦慮等負面情緒，覺得自己還有很多沒有復習好的內容，不能將注意力集中在備考上。有考生表示自己目前的備考狀態，每天都很浮躁，什么都看不下去，什么都不想背。在考研的過程中，有很多不確定性，增加了考生焦慮的情緒，但也是因為考研過程中的不確定性，考生要以積極的心態來面對，相信自己的付出。

　　距離2020考研還有4天，考生要做好哪些準備?本文給出一些建議。

　　第一，在備考心態上的調整。

　　“覺得很難的時候再堅持一下，上坡總是很累的，放棄很簡單，但堅持一定很酷。”考生需要認識到，在備考的過程中沒有人是完全做好準備的，對于考試都有不確定性的存在，在考前出現焦慮、慌亂是正常的現象，不要因此而增加備考的負面狀態。

　　考生首先要接受負面備考狀態的存在，認識到這是備考中的正常現象，不要過多去想，現在的努力是否能夠得到回報，而是將精力集中在當下的備考過程中，做好當下的每一項任務。備考過程中，當感到堅持不下去的時候，可以用一些話來激烈自己，給自己力量。

　　有些考生在備考的過程中很努力，但在越臨近考試階段，越對自己失去信心，認為自己沒有做好準備。考生要對自己的備考情況保持信心，考生需要認識到，在考研備考過程中，自己經歷了一個較長準備階段，比如對于大多數考生來說，經歷了五六個月甚至更長的備考時期，已經掌握的內容要遠多于沒有掌握的內容，要相信面對考研，自己已經做好了充分的準備。

　　第二，在備考內容上的規劃。

　　在備考的最后階段，考生需要認識到沖刺的重要性，臨陣磨槍也可以又快又光，抓住備考的特點，充分利用好這段時間，制定好考前的學習時間規劃。專注于做好當下的備考任務，考生可以制定具體的時間規劃，將時間具體化，能夠讓備考的過程中更有成就感，讓備考的每天都過得很充實，也可以緩解備考的焦慮。

　　在備考的原則上，可以選擇記憶性內容和在短期內較容易提分的內容，考研政治的主觀題、專業課的記憶方面等。比如臨近考試是考研政治主觀題的押題階段，需要記憶的內容很多，記憶壓力較大，容易出現記不住的情況。在記憶的過程中要找到正確的記憶方式，減少機械記憶，在理解的基礎上進行記憶。背誦政治主觀題時，要先對材料進行分析，然后結合參考答案標出所對應的知識點，在理解內容的基礎上進行記憶，此外可以采用高頻多輪和多個學科交叉記憶的方式，增強記憶的效果。

　　第三，在考試前的細節方面。

　　除了在心理狀態和具體學習內容上的規劃外，考生要做好考試前的細節準備。提前準備好相關證件，身份證、準考證，此外考生要根據當地考場的要求，準備好相關的證件，比如有些地區要求考生攜帶考試通知單等。考生要注意做好考試細節方面的準備，防止證件的丟失，考生可以提前多打印幾份，準備好相關證件的電子版，如果發現準考證丟失，可以在考場附近及時打印。

　　考生還要準備好考試所需的工具，比如涂卡筆、橡皮、黑色碳素筆、膠棒、小刀等考試所需用具。在考試時間方面，需要提前做好規劃。考生要計劃好去考場所需的時間，避免考試遲到的情況。此外，要看清科目的考試時間，一般科目的考試時間為3小時，有些科目考試時間多于3小時，考生要根據考試時間提前做好準備。

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