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| 時間 | 安排 |
| 6：30 | 起床(嚴格執行) |
| 6：40--7：00 | 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩 |
| 7：10--7：30 | 吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽 |
| 7：40--8：20 | 背單詞空氣新鮮的教室 |
| 8：30--11：40 | 做訓練做練習的速度要越快越好，最好看著手表做 |
| 11：50--12：20 | 吃飯有肉，多菜，九成飽 |
| 12：20--13：00 | 午睡午睡不可超過一小時(嚴格執行) |
| 13：00--17：00 | 做練習 |
| 17：00--17：30 | 跑步速度越快越好，假如條件答應，做一些力量性(啞鈴類)的運動 |
| 17：30--18：00 | 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類 |
| 18：00--22：00 | 看書、做練習 |
| 22：00--23：00 | 鍛煉 |
| 23：00--23：30 | 背單詞 |
| 23：30--6：30 | 睡覺(嚴格執行) |
2021考研復習已經進入暑期強化階段，正可謂：得暑假者得考研。考生要學會拒絕誘惑，充實利用好這個暑假，為后期的提高及沖刺階段做足準備。
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