“五一”假期已結束，有些考生反映自己4月自考后放松時間太長，一時難以找回正常的學習狀態。相關自考指導老師建議，考生可通過制訂一份學習計劃以幫助自己早收心。

　　記者采訪發現，有不少考生自4月自考結束后就開始進入了放松期，“五一”假期更是連課都不上了，每天安排大量的娛樂活動。因而復課后總感覺收不回心。考生小魏4月底買好了5門課程的教材，到現在還沒翻過。而制訂一份科學的復習計劃，將有助于考生盡早進入復習狀態。

　　自考畢業生李文廣介紹，每次假期過后發現收不回心，每當想投入復習，總發現一本書看了幾眼就不想看了，再翻開別的教材也是同樣的結果。很長一段時間不能進入學習狀態。而此時，考生就先別忙著開始復習，而要先想想自己該怎么復習，著手制訂學習計劃，而制訂學習計劃的過程其實就是在考后放松和緊張復習這種生活狀態之間的一段緩沖，這樣就容易靜下心來。等制定好學習計劃后，考生的心思就更容易轉到學習中來。

　　北京財經專修學院有關老師介紹，對在校自考生而言，因為每天都有課程，所以訂學習計劃要緊跟課程步伐。保證出勤率是讓考生盡早進入學習狀態的有效手段。而考生在業余時間的復習也不能與課堂脫鉤，做到對要學的課程提早預習，每天晚上保證一定的時間消化當天的課堂知識。特別是現在距10月自考還有較長時間，如果沒對后半學期的學業有整體安排，沒有計劃作為學習的行動指引，就不太容易脫離考后放松的狀態。

　　在職考生工學壓力較大，一般出現的問題并非考后過度放松，而是忙于工作無法抽出時間學習。這類考生在訂計劃時要特別重視妥善安排自習時間。考生可先對這5個月要復習哪些課程做出大致規劃，在大框架內還要制訂每周的“學習表”，每晚抽出固定時間自習，嚴格按計劃復習，循序漸進。這樣既不會感覺復習太辛苦，又能取得較好復習效果。