距離4月的自考還有不到一個月的時間。沖刺階段，很多考生都開始了挑燈夜戰。一些曾經參加過自考的人士建議，考生考前如果感覺復習計劃難以完成，可適當調整，將復習總量控制在合理的范圍內，以保證效率。

　　“現在我每天只能睡5個小時了。”在某自考QQ群里，一位考生網友這樣說道。據她介紹，3月末以來，她發現復習的時間越來越短了，自己報考了5門課程，到現在只復習好2門。于是她每天都強迫自己熬夜看書，晚上經常喝三四杯咖啡。

　　對此，曾參加過自考的李文廣介紹，對于自考生，尤其是缺乏考試經驗的新考生而言，一到考前就發現學習計劃難以完成的情況十分普遍。記得自己剛參加自考時，有一次報考了3門課程，之前制定了十分完整的復習計劃，但由于課程難度超乎想象，每天都不能完成指標。最后，3門課程均未復習充分，致使一門也沒有通過。

　　他認為，由于一開始對課程難度缺乏充分的認識，考生在報考時很容易高估自己的能力，報考過多的課程。雖然制訂了學習計劃，但完成起來卻舉步維艱。考生不妨根據報考情況以及課程難易情況，適當調整復習計劃，重點突擊有把握的課程。對于沒有把握的，則要降低在這些課程上所花費的精力。這樣至少提高了部分課程通過的把握。

　　有些考生擔心如果降低了復習總量，將有可能影響復習質量，因而一味地增加自己的復習時間，甚至不惜熬夜看書，但這樣做往往得不償失。因為給自己增加過多的復習壓力，常會導致精力和復習效率的下降。相關輔導老師介紹，對于沖刺階段而言，保持良好的作息規律以及平和的心態，其實與復習本身同樣重要。如果因為壓力太大，導致生物鐘紊亂甚至出現健康問題，這對于復習和考試的臨場發揮將帶來不利影響。以往，很多考生都認為自己復習得不好，但最終卻能通過考試。這說明考生對自己要求過高，或者高估了考前沖刺的作用。事實上，多數考生都經常覺得考試計劃在考前難以完成，而此時適當地降低復習預期，將復習計劃調整到不影響作息的合理范圍內，不僅有助于緩解精神壓力、保持良好的精神狀態，更有利于順利地通過考試。

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