1.調(diào)理大腦思緒，轉(zhuǎn)移緊張情緒

　　考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態(tài)，通過(guò)清點(diǎn)用具、暗示重要知識(shí)和方法、提醒常見(jiàn)解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯(cuò)誤等，以轉(zhuǎn)移自己對(duì)焦慮緊張情緒的關(guān)注確保自己以平穩(wěn)自信、積極主動(dòng)的心態(tài)進(jìn)入考試。

　　2.“內(nèi)緊外松”，消除焦慮怯場(chǎng)

　　集中注意力是考試成功的保證。一定的神經(jīng)亢奮和緊張，能加速神經(jīng)聯(lián)系，有益于積極思維，要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內(nèi)緊;

　　但緊張程度過(guò)重，則會(huì)走向反面，形成怯場(chǎng)，產(chǎn)生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開(kāi)，這叫外松。

　　3.沉著應(yīng)戰(zhàn)，通覽全卷

　　良好的開(kāi)端是成功的一半，從考試的心理角度來(lái)說(shuō)，這確實(shí)是很有道理的。拿到試題后，不要急于求成、立即下手解題，而應(yīng)通覽一遍整套試題，摸透題情，然后穩(wěn)操一兩個(gè)容易的或者熟悉的題目，讓自己產(chǎn)生“旗開(kāi)得勝”的快意，獲得成功的體驗(yàn)

　　4.六先六后，因地因卷制宜

　　在通覽全卷，將簡(jiǎn)單題順手完成的情況下，思維趨于積極，之后便是發(fā)揮臨場(chǎng)解題能力的黃金時(shí)間了。這時(shí)，考生可依自己的解題習(xí)慣和基本功，結(jié)合整套試題結(jié)構(gòu)，選擇執(zhí)行“六先六后”的戰(zhàn)術(shù)原則。

　　(1)先易后難，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，以免影響解題情緒。

　　(2)先熟后生。通覽全卷，可以得到許多有利的積極因素，也會(huì)看到一些不利之處。對(duì)后者，不要驚慌失措，應(yīng)想到試題偏難不是針對(duì)個(gè)人的，對(duì)所有考生都難，通過(guò)這種暗示，確保情緒穩(wěn)定。這樣，在拿下熟題的同時(shí)，可以使思維流暢、超常發(fā)揮，達(dá)到拿下中高檔題目的目的。

　　(3)先同后異。就是說(shuō)，先做同科同類(lèi)型的題目，思考比較集中，知識(shí)和方法的溝通比較容易，有利于提高單位時(shí)間的效益。可以避免“興奮灶”過(guò)急、過(guò)頻的跳躍，從而減輕大腦負(fù)擔(dān)，保持有效精力。

　　(4)先小后大。小題一般是信息量少、運(yùn)算量小，易于把握，不要輕易放過(guò)，應(yīng)爭(zhēng)取在大題之前盡快解決，從而為解決大題贏得時(shí)間，創(chuàng)造一個(gè)寬松的心理基礎(chǔ)。

　　(5)先點(diǎn)后面。特別要指出的是，近年的考試數(shù)學(xué)解答題多呈現(xiàn)為多問(wèn)漸難式的“梯度題”，解答時(shí)不必一氣審到底，應(yīng)走一步解決一步，而前面問(wèn)題的解決又為后面問(wèn)題的回答準(zhǔn)備了思維基礎(chǔ)和解題條件，所以要步步為營(yíng)，由點(diǎn)到面。

　　(6)先高后低。即在考試的后半段時(shí)間，要注重時(shí)間效益，如估計(jì)兩題都會(huì)做，則先做高分題;估計(jì)兩題都不易，則先就高分題實(shí)施“分段得分”，以增加在時(shí)間不足前提下的得分。

　　5.一“慢”一“快”，相得益彰

　　審題要慢，解答要快。審題是整個(gè)解題過(guò)程的“基礎(chǔ)工程”，題目本身是“怎樣解題”的信息源，必須充分搞清題意，綜合所有條件，提煉全部線索，形成整體認(rèn)識(shí)，為形成解題思路提供全面可靠的依據(jù)。而思路一旦形成，則可盡量快速完成。

　　6.講求規(guī)范書(shū)寫(xiě)，力爭(zhēng)既對(duì)又全

　　卷面是影響評(píng)分的一個(gè)重要因素。尤其是英語(yǔ)，語(yǔ)文，文科類(lèi)的。因此，要保證做對(duì)、寫(xiě)全和規(guī)范。會(huì)而不對(duì)，令人惋惜;對(duì)而不全，得分不高。此所謂心理學(xué)上的“光環(huán)效應(yīng)”�！皶�(shū)寫(xiě)要工整，卷面能得分”講的也正是這個(gè)道理。

　　7.面對(duì)難題，講究策略，爭(zhēng)取得分

　　會(huì)做的題目當(dāng)然要力求做對(duì)、做全、得滿(mǎn)分，但考生在考場(chǎng)上也經(jīng)常會(huì)遇到不能全答對(duì)的題目�？刹捎孟旅嬗袃煞N方法：

　　(1)缺步解答。對(duì)一個(gè)疑難問(wèn)題，確實(shí)啃不動(dòng)時(shí)，明智的做法是：將它劃分為一個(gè)個(gè)小問(wèn)題或一系列的步驟，先解決問(wèn)題的一部分，能解決到什么程度就解決到什么程度，能演算幾步就寫(xiě)幾步，每進(jìn)行一步就可得到這一步的分?jǐn)?shù)。

　　(2)跳步解答。解題過(guò)程卡在中間環(huán)節(jié)上時(shí)，可以承認(rèn)中間結(jié)論，往下推，看能否得到正確結(jié)論。如果推不出正確結(jié)論，說(shuō)明此途徑不對(duì)，立即改變方向，尋找它途;如能得到預(yù)期結(jié)論，就再回頭集中力量攻克中間環(huán)節(jié)。

　　若因時(shí)間限制，中間結(jié)論來(lái)不及得到證實(shí)，就只好跳過(guò)這一步，寫(xiě)出后繼各步，一直做到底;另外，若題目有兩問(wèn)，第一問(wèn)做不上，可以第一問(wèn)為“已知”，完成第二問(wèn)，這些都叫跳步解答。

　　也許后來(lái)由于解題的正遷移對(duì)中間步驟想起來(lái)了，或在時(shí)間允許的情況下，經(jīng)努力而攻下了中間難點(diǎn)，可在相應(yīng)題尾補(bǔ)上。

　　8.以退求進(jìn)，立足特殊，發(fā)散一般

　　對(duì)于一個(gè)較一般的問(wèn)題，若一時(shí)不能取得一般思路，可以采取化一般為特殊(如用特殊法解選擇題)，化抽象為具體，化整體為局部，化參量為常量，化較弱條件為較強(qiáng)條件，等等。

　　總之，退到一個(gè)你能夠解決的程度上，通過(guò)對(duì)“特殊”的思考與解決，啟發(fā)思維，達(dá)到對(duì)“一般”的解決。

　　9.執(zhí)果索因，逆向思考，正難則反

　　對(duì)一個(gè)問(wèn)題正面思考發(fā)生思維受阻時(shí)，用逆向思維的方法去探求新的解題途徑，往往能得到突破性的進(jìn)展。順向推有困難就逆推，直接證有困難就反證。如用分析法，從肯定結(jié)論或中間步驟入手，找充分條件;用反證法，從否定結(jié)論入手找必要條件。

　　10.回避結(jié)論是與否，解決探索性問(wèn)題

　　對(duì)探索性問(wèn)題，不必追求結(jié)論的“是”與“否”、“有”與“無(wú)”，可以一開(kāi)始，就綜合所有條件，進(jìn)行嚴(yán)格的推理與討論。這樣就會(huì)步驟所至，結(jié)論自明。

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